ナターシャの
「下半身がみるみるヤセる!」

下半身太りに悩むあなたのため、憧れの下半身を手に入れる方法、教えます。 正しい方法で挑めば、あなたの下半身だってみるみる細くなります。 魅力的な美脚づくりが実現するまで、私がバックアップするから大丈夫。 美脚痩身ノウハウの大人気メルマガ、「下半身がみるみるヤセる!」のバックナンバーです。

メルマガ登録はこちら

(PC用アドレスのみ登録可)

メールアドレス

メールアドレス

美脚指導歴30年以上の経験と知識にもとづいた、大人気メルマガです。脚を細くするためのノウハウは、簡単でわかりやすいと大好評!お得情報も配信中!

プロフィール

ナターシャ・スタルヒン

美脚クリエーター、ホリスティック栄養学修士として、マスコミ、講演などで活躍。人気著書に、「食べて動いて「美脚」になる50の習慣」、「セルライトがスッキリ美脚痩身術」など。

新年特別号 正月太りはすぐに対処

  これであなたも超・脚・美・人!                  新年特別号
 ∽───────────────────────────∽
  ナターシャの
    下 半 身 が み る み る ヤ セ る !
        
 
    最新のホリスティックをベースに
          ナ タ タ イ 健 康 通 信
 
                    URL http://www.nstimes.info/
 
 ∽───────────────────────────∽
 
 
 
                                               
 明けまして、おめでとうございま~す♪
 
 ホリスティック栄養学修士&美脚クリエーターの
 ナターシャ・スタルヒンです。
 
 
 新年なので、はじめての試みとして
 今回にかぎり、
 
 【下半身がみるみるヤセる!」と
 【ナタタイ健康通信】を合体させ
 
 両方のメルマガの読者さんに
 おなじ内容を配信しま~~す!
 
 したがって、両方のメルマガを登録
 しているあなたには、同じものが
 
 2通届くことになるので、どちらか
 一方は、無視してねっ。
 
 
 さあ、それでは今年もガンバって
 いってみようか~~~っ!
 
 
 
 ◇ 正月太りはすぐに対処
 ◇◇-------------------
 
 「お正月だから」な~んて、いい訳しつつ
 
 砂糖をたっぷりつかったおせち料理や
 お餅を頬ばってばかりいたあなたっ!
 
 ほら、スカートやパンツのベルトのうえに
 お肉がたっぷり、はみ出しているよっ!!
 
 ブーツのジッパーも上がらなく
 なったんじゃない?
  
 
 短期間でつけてしまった脂肪は、すぐに
 対処すれば簡単にスリムダウンできる。
 
 でも、でっぷり太った脂肪細胞からの
 脂肪追いだし作戦を先のばしにすれば
 
 どんどんヤセにくくなるばかりか
 脂肪の蓄積が加速しちゃうよっ!
 
 
 あなたのお腹やお尻、太ももにまで
 た~っぷりついてしまった脂肪を
 急速に落としつつ、
 
 年末年始にいじめすぎた内臓器官を休ませ、
 体にたまった毒素のディトックス…。
 
 それには[絶食]がもっともすぐれた方法。
 
 でも、た~だ食べないっていうだけでは
 
 除脂肪組織、つまり、大切な筋肉など
 脂肪以外の組織を減らしちゃうの。
 
 
 絶食すると重量のある水分が体外に出ていき
 重たい筋肉も落ちるので、
 
 体重はド~ンと減るんだけど
 
 かんじんな体脂肪は落ちてくれない。しかも、
 筋肉が減れば、脂肪を燃やす[炉]も減るから
 
 一時的には、やせたように思えても
 逆にとっても太りやすくなってしまうの。
 
 絶食のメリットをすべていかしながら
 除脂肪組織を減らさず、代謝を落とさず
 
 短期間で体脂肪をめいっぱい落とすには
 NS式3日間急速減量法しかないと思うよ。
           http://www.ashiyase.net/mailmag/vol93.htm
              (最後のほうに実践者の声が…)
 
 
 
 ◇ なんといってもNS式
 ◇◇------------------
 
 NS式というのは、Natasha Starffin という
 私の名前の頭文字をとった急速減量法で、
 
 米国のVLCD(Very Low Calorie Diet)を
 ベースに1989年に私が考案した方法。
 
 やせる大原則は「脂肪組織の同化(建設)を
 抑えて、異化(分解)を優性にする」こと。
 
 この両方を同時におこなうことで
 
 健康的にキレイにやせて、リバウンドしない
 状況をつくることができるんだけど、
 
 これをもっとも効率よく、短期間で
 やってのけるのがNS式なの。
 
 
 脂肪を増やさないためには脂肪の原料
 となる糖質を減らせばいいのだけど
 
 分解を優性にするには
 基礎代謝アップが必須。
 
 エネルギー消費を増やすためにね。
 これがなかなか厄介なところ。
 
 
 すべての代謝には酵素が関わっている
 ことは、もう知っていると思うけど、
 
 代謝機能を活発にし、脂肪分解を促進
 するには、体内の酵素がフルパワーで
 働いてくれることが不可欠ね。
 
 そのためには、超良質のタンパク質と
 微量栄養素の確保が絶対条件になるの。
 
 NS式では3日間だけ食事がわりに
 何種類かのサプリをとることで
 
 絶食に匹敵する最小限のカロリーで
 この条件を100%クリアしているの。
 
 
 正月あけのたびに私はNS式を
 すすめているのだけど
 
 なにも、NS式は正月太り限定の
 ダイエットじゃ~ないのよ。
 
 大幅減量が必要なら月1回だけNS式
 3日間を毎月くりかえせばいいし、
 
 「最近食べすぎじゃ~」と思ったときに
 単発的に実践してもいい。
 
 健康維持やアンチエイジングのためなら
 週1日だけに限って実行してもいいし、
 
 3日間のフルNS式を年2回程度
 実践するのも、おすすめよっ!
 
 
 
 ◇ あとがき
 ◇◇--------
 
 1年半ぶりにホノルルに…。
 
 カピオラニ公園のピクニックテーブルの
 イスに座り、一人ポケ~ッとしていると
 
 二人連れの外国人がそばによってきて、
 「テーブル一緒に使わせてもらっていい?」
 
 と聞きながら、テーブルを挟んで向かい側に
 座り、こちらに背を向けて二人で話しはじめた。
 
 しばらくすると、金髪のほうのひとりが
 私のほうに向いて座りなおして話かけてきた。
        (もちろん、英語で…)
 
 たわいもない話を15分くらいしたところで
 
 「さっき、ハワイに毎年きているって
  いっていたけど、何年くらい前から?」
 
 と聞いてきたので、
 
 「40年以上かな~」って答えると
 
 「ワ~ォ。ずいぶん小さい時から来ていたんだね」
 
 「そんなことないけど…」と私。
 
 「でも、僕46歳だけど、僕と同じくらいか
  ちょっと上くらいでしょ?」と聞くから
 
 「いや、もう62よ」って、つい正直に
 いっちゃった。
 
 そしたら、「Very Good」とうなずきながら
 くるっと背を向けて座りなおして
 
 友達と話しはじめ、以後、こちらを見ることも
 私に話しかけることも一切なしの、完全無視。
 
 
 あまりにも、わかりやすい反応で
     
      かなり傷つきましたから~~~っ!
 
    (こんなところで自分の年齢をバラす
     必要なんてまったくなかったのに~~)
 
 
 今年が、あなた&ご家族にとって素晴らしい
 年になることを心から祈っています。
 
 では、また、それぞれのメルマガで、
 お会いしましょう!
 
 
 
 
    >>>本日のおすすめリンク
 
 ★ 選んで食べてスッキリ美スリムな
   新年スタート
     http://www.nstimes.info/01-2012/start.html
 
 
 
 
     >>>まだ、私のもう一つのメルマガを
       登録していないあなたは、下記から…
  
                ナタタイ健康通信
            ↓ ↓
        http://backnum.mail-magazine.co.jp/?m=o625
                     プチッと
 
 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
 ■発行者:   ナターシャ・スタルヒン 
    URL:     http://www.nstimes.info/
   私へのメールは、このまま送信ボタンをクリックしてねっ!
            (送信者名の明記ないメールへの返信はしません) 
 
  ◆フェイスブックでのフォローは
            http://www.facebook.com/starffin/
            
 ◆バックナンバーは: http://www.ashiyase.net/  
  ■解除は: http://www.mag2.com/m/0000164268.html
   登録は: http://www.nstimes.info/
 
 ■転載・コピぺは、かならず事前に連絡してネ。
  Copyright(C)Natasha Starffin All Rights Reserved.
  ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
   ※いただいたメールはかならず目を通しますが、
    お返事できないこともしばしば。ごめんなさい。m(_ _)m
 
◎下半身がみるみるヤセる
  のバックナンバー・配信停止はこちら
http://archive.mag2.com/0000164268/index.html