ナターシャの
「下半身がみるみるヤセる!」

下半身太りに悩むあなたのため、憧れの下半身を手に入れる方法、教えます。 正しい方法で挑めば、あなたの下半身だってみるみる細くなります。 魅力的な美脚づくりが実現するまで、私がバックアップするから大丈夫。 美脚痩身ノウハウの大人気メルマガ、「下半身がみるみるヤセる!」のバックナンバーです。

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プロフィール

ナターシャ・スタルヒン

美脚クリエーター、ホリスティック栄養学修士として、マスコミ、講演などで活躍。人気著書に、「食べて動いて「美脚」になる50の習慣」、「セルライトがスッキリ美脚痩身術」など。

第104号 あなたの下半身て、どうよ?

  これであなたも超・脚・美・人!      第 104号
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  ナターシャの
    下 半 身 が み る み る ヤ セ る 
        
  ダイエットすると胸ばかり小さくなって、かんじんの下半身は
  ちっともやせないと嘆くあなた。そんなあなたに、下半身痩せ
  指導歴約30年、美容健康界カリスマ、ナターシャ・スタルヒンが
  下半身をホッソリさせる美脚痩身術の全ノウハウを伝授します。
 
              URL http://www.nstimes.info/
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 このメールマガジンは、こんなあなたにおすすめします・・・
 
 ● お気に入りのパンツ、太ももで引っかかってはけない人
 ● ふくらはぎが太くて、スカートを履くのをためらっている人
 ● ゾウ足で、なにを着ても似合わない人
 ● 上は9号、下は13号しか買えない人
 ● 下半身のことがコンプレックスで自分に自信がもてない人
 ● もうちょっと脚が細ければ、人生変わるのにと思ってる人
 ● 深くスリットの入ったタイトスカートで、大胆に脚を組んで
   男性の視線を釘づけにしたい人 
 ● とにかく脚を細くしたいんじゃ~~~!!!という人
 
  さあ~、今すぐ見せたくなる脚にチャレンジ!GO!!!
 
 
 
 
 焼き肉屋で、肉に添えられて出てきたレタス。
 しっかり、アミの上で焼いてから食べた
 
 美脚クリエーター、ナターシャ・スタルヒンです。
 
 
 名前はもちろん、顔も、図体も、まるっきし外国人、but・・・
 食事は、基本的にローフード(生食)派です。
 
 魚介類はもちろん、ブロッコリーやチンゲンサイなども
 生で食べられるものは、極力、生でたべます。
 
 なのに、焼き肉屋でレタスを焼くのは
 “使い回し”の可能性あるから、消毒のためなのサ。
 
 
 さあ、今日もガンバって、あなたの美脚づくり、
 いってみよっか~~~っ!
 
 
 
 ◇ どんな下半身太り?
 ◇◇----------------
 
 一口に“下半身デブ”といっても
 実は、いろいろな状態があるんだけど
 
 あなたは、どんな感じかなぁ?
 
 
 1)とにかく、むくみやすい
 
 脚の皮膚を押すと指のあとが残る、とか
 脚がいつも、何となく、だるい。
 
   朝と夜では脚の太さがちがう、とか
 夕方になると靴がきつくなる。
 
 そんなようなことが気になっている?
 
 
 2)上半身と下半身が、とにかくアンバランスで
  脚全体にハリがない、あるいは締まりがない。
 
   ウエスト(cm) ÷ヒップ(cm)比が、0.7以下で
   お尻周りや太ももの上部がとくに太い。
 
   年齢とともに、セルライトが増えてきた。
 
 
 3)ひざの周り中心にセルライトがたっぷり
 
  ホルモン療法を受けている、とか
  ピルをつかっている。あるいは、
  生理不順、生理痛などで、悩んでいる?
 
 
 4)パ~ンと張った、お見事な下半身
 
  かなりハードなスポーツをやっていたことがある。
 
  太ももだけが硬く張っている、とか
  ふくらはぎがとても太くて硬い?
 
  
5)全体的に太っていて、脚も太い
 
  上半身にもたっぷり脂肪はついているけど
  まずは、脚だけでも細くしたいと思っている。
 
 
 これら以外にも、ふくらはぎだけ、足首だけ
 というように、特定の部分だけ太いっていう
 
 人もいるでしょうけど、あなたは
 1~5の、どれにあてはまるかしら?
 
 
 
 ◇ 効果はかならず出る!
 ◇◇------------------
 
 私が数年前にこのメルマガを書きはじめたとき
       (なんと!もうすぐ3年!!)

 
 読者さんとして想定していたのは
 2)の、典型的な、「下半身太り」。
 
 下半身太りで悩んでいる女性は程度の差こそあれ、
 かならず「むくみ」をともなっているから
 
 むくみを改善しつつ、脂肪やセルライトを除去して
 美脚を目指すノウハウを伝授したかったの。
 
 
 ということは、
 
 1)と2)にあてはまるあなたは
 このメルマガに書いてあることを
 
 そのまま忠実に実行すれば
 効果が出やすいってことよっ!
 
 
 3)と4)の場合も、効果は出るんだけど
 正直いって、かなり厄介で、時間もかかる。
 
 ホルモン剤の影響やハードな運動、という
 自然の法則にさからって
 
 下半身を太くしちゃっているからね。
 ちっとやそっとじゃ~細くならない。
 
 でも、やるべきことをきちんと実行していけば
 かならず効果はでるし、あなたの悩みは解消される。
 
 だから、あきらめずに、がんばろうね!!
 
  ↓下半身はどれくらいで細くなる?↓ 
   http://www.ashiyase.net/mailmag/vol2.htm
                                       プチッ!
 
 
 ちなみに、5)の、全体的に太っているけど
 まず脚だけ細くしたいと思っているあなたっ!
 
 全身のスリムアップより、脚だけ細くするほうが
 手っ取り早く、簡単と思っているんでしょけど
 
 それは違うよっ!
 
 脚だけを細くするほうが、何倍も大変なの。
 
 まず、適切なダイエットで、全身的に
 体脂肪を落とすことから考えてね。
 
 
 
 ◇ あとがき
 ◇◇-----------
 
 運動する時間がまったくとれず
 体がなまって仕方ない。
 
 よしゃ~!
 
 歩きながら、めいっぱいエクササイズ
 することにしようと、決意。
 
 
 事務所の玄関から奧の部屋まで
 一直線に長めの廊下があるので
 
 朝、玄関はいるなり
 
 両手を高~くあげ
 できるだけ大きく1歩を踏みだし
 
 前足のヒザを大きく曲げて
 腰をぐーんと沈みこませつつ、
 
 あげている手をさらに上にぐーんと
 のばして、全身を上にのばす・・・ 
 
 (かなりキツイけど、キク~~ッ!)
 
 
 いっぽ~っ、にほ~っ、さんぼ~っと
 かけ声かけながら進んでいき
 
 まさに、前に大きく左足を
 踏みだしてかがみ込んだとき
 
 
 真っ正面のドアが開いて、
 見たこともない顔が・・・!
 
 
 わたしゃ~、足も手も戻すことができぬまま
 そのままの姿勢で、固まった。(完全、フリーズ!)
          
 
 
 朝からお客様とは
 
      聞いていませんでしたから~~~っ!
 (ひさびさに、恥ずかしかったで~~す!!)
 
 
 
 あなたの下半身が一日も早くスッキリしますように・・
 
 では、また、大安の日にお会いしましょう!
 
 
 
 
 ♪===♪* 読者さんからの、メールご紹介 ♪===♪*
             [一部カットしてのご紹介です]
 
 私は上半身が5号サイズなのに下半身は9号サイズという
 ものすごくバランスの悪い体型なので、今まで運動やマッサージ、
 サプリなどいろいろ試してきても下半身にはほとんど効果が出ず、
 正直なところ今回もどれだけ効くかなぁ?と半信半疑でした。
 
 でも一ヶ月試してみて、確実に効果を実感できました!
 
 今までキツキツだったパンツがすっきりはけるようになり、
 見た目にもあきらかに少し脚が細くなりました。
 本当に脚が太いのがコンプレックスだったのですごく嬉しいです。
 
 メルマガでも効果がでるまで最低2ヶ月は試すようにとあったので
 まさかこんなに早く効果が出るなんて思っていませんでした。
 
 念願のミニスカートをはけるようになるまでは頑張るつもりです!
                   (F.S.さんより)
 
 
 F.Sさんへ・・
 努力の甲斐があって、何よりです。正しいことを、きちんと
 実行すれば、かならず結果はでます。これからも、食生活を
 ふくめ、理想的なライフスタイルの実戦を心がけ、ミニスカートを
 カッコよくはきこなせる美脚になっていただきたいと思います。 
                      ナターシャ
 
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>>>>  今日のリンク 
 
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    なんていられな~~~い!という、あなたっ!
    私の著書を、まず、読んでねっ!!
 
 
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  ■発行者:   ナターシャ・スタルヒン 
   URL:    http://www.nstimes.info/

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  お返事できないこともしばしば。ごめんなさい。m(_ _)m