ナターシャの
「下半身がみるみるヤセる!」

下半身太りに悩むあなたのため、憧れの下半身を手に入れる方法、教えます。 正しい方法で挑めば、あなたの下半身だってみるみる細くなります。 魅力的な美脚づくりが実現するまで、私がバックアップするから大丈夫。 美脚痩身ノウハウの大人気メルマガ、「下半身がみるみるヤセる!」のバックナンバーです。

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プロフィール

ナターシャ・スタルヒン

美脚クリエーター、ホリスティック栄養学修士として、マスコミ、講演などで活躍。人気著書に、「食べて動いて「美脚」になる50の習慣」、「セルライトがスッキリ美脚痩身術」など。

第108号 ボリュームアップとダウンを同時に?

  これであなたも超・脚・美・人!    第108号
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  ナターシャの
    下 半 身 が み る み る ヤ セ る 
        
  ダイエットすると胸ばかり小さくなって、かんじんの下半身は
  ちっともやせないと嘆くあなた。そんなあなたに、下半身痩せ
  指導歴28年、美容健康界カリスマ、ナターシャ・スタルヒンが
  下半身をホッソリさせる美脚痩身術の全ノウハウを伝授します。
 
              URL http://www.nstimes.info/
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 このメールマガジンは、こんなあなたにおすすめします・・・
 
 ● お気に入りのパンツ、太ももで引っかかってはけない人
 ● ふくらはぎが太くて、スカートを履くのをためらっている人
 ● ゾウ足で、なにを着ても似合わない人
 ● 上は9号、下は13号しか買えない人
 ● 下半身のことがコンプレックスで自分に自信がもてない人
 ● もうちょっと脚が細ければ、人生変わるのにと思ってる人
 ● 深くスリットの入ったタイトスカートで、大胆に脚を組んで
   男性の視線を釘づけにしたい人 
 ● とにかく脚を細くしたいんじゃ~~~!!!という人
 
  さあ~、今すぐ見せたくなる脚にチャレンジ!GO!!!
 
 
 
 
 球場に入ると、実況中継担当の中畑さん(元巨人軍)が
 
 「今日の調子は?」と聞いてきたので、
 「ゼッ好調!」と答えた。
 
 でも本当は、ヘロヘロ、ボロボロだった
 美脚クリエーター、ナターシャ・スタルヒンです。
 
 
 名前はもちろん、顔も、図体も、まるっきし外国人、but・・・
 なんでも完璧にこなしたいから、つい無理をしすぎます。
 
 巨人vs 中日戦の始球式で投げることが決まってから
 やっきになって、毎日、めっちゃ練習しました。。
 
 普段からま~ったく運動しない体の筋肉は悲鳴をあげ
 ヒザの関節と腰痛が悪化、肩と腕にも激痛がはしり、
 
 本番1週間前にはボールを1m先にさえ投げられなく…。
 それからず~~っと、接骨院がよいだったのサ。
 
 
 さあ、今日もガンバって、あなたのボディづくり、
 いってみよっか~~~っ!
 
 
 
 ◇ ボリュームアップとダウンを同時に?
 ◇◇------------------------------
 
 ボディの露出度が大幅アップの
 本格的な夏がきた~~!!
 
 太い下半身は、スッキリ細くしたいけど
 上半身・・バストはボリュームアップしたい!
 
 普段はそう思わないあなたも
 水着の季節になると気になってくるのでは?
 
 
 全体的に脂肪がついている人は別として
 
 “下半身太り”で悩むあなたのボディって
 上半身は細めで、バストも小さめの傾向・・
 
 下半身ヤセのダイエットをするにしても
 胸は1ミリだって減らしたくない。
 
 むしろダイエットしつつ、胸が大きくなれば
 「こんないいことない!」って思っているよね。
 
 
 そんな思いを反映してか、最近、
 
 「ダイエット(脚やせ)サプリとバストアップサプリ
  併用してもいいですか~?」って
 
 そんな質問ばっかりが多くなっているの。
 
 
 一般的なことをいっちゃうと、
 
 ダイエットサプリはサイズダウン。
 バスト関連サプリはサイズアップ。
 
 つまり、相反する効果を求めるものだから
 「併用は、おすすめできない」ってことになるよね。
 
 でも、これって、それぞれのサプリに
 含まれる成分によっても違うのよ。
 
 
 たとえば、私は、
 
 脚やせにはもちろん、どんなダイエット実行にも
 【プリムローズ】をすすめるんだけど、
            http://tinyurl.com/n9kf8hl
 
 これには、ガンマリノレン酸という
 不可欠脂肪酸がと~っても多く含まれていて
 
 ホルモンバランスに働きかけてくれる。だから
 ほかのサプリと一緒に摂ってもかまわないの。
 
 むしろ、バストのボリュームアップに
 プラスの効果が期待できるのよ。
 
 良質タンパク質やビタミンE、BFスレンダー
 なども、プラス効果ということでは同様ね。
 
 
 
 ◇ パーツで考えないで!
 ◇◇------------------
 
 その一方、
 薬効のあるハーブが複数使われているサプリ、 
 
 たとえば、【レッグスリム】との併用には
 注意が必要になるの。
     
 バストアップサプリに含まれる成分によっては
 お互いの作用を強めてしまうこともあるし
       (かならずしも、いいことではない)
 
 あるいは相殺してしまう可能性もあるの。
 
 サプリに含まれる成分って表向きのハーブ名だけで
 判断できないケースも多いの。だから、
 
 目的が異なるハーブ類は、一緒に
 摂取しないほうが無難といえるわね。
 
 
 でも、サプリ同士が効果を相殺するかどうか
 いちいち気にすることよりも、
 
 下半身と上半身のアンバランス、それぞれ
 別々に対応しようとするあなたの考え方 
 
 そのものを変えていかなければ、
 目的は達成できないよ~~っ!
 
 
 人間の体は、機械の部品のように
 パーツパーツの組みあわせで
 できているワケじゃ~ないの。
 
 問題がある部分だけをターゲットに
 解消策を考えようとするのではなく
 
 体、丸ごと全部を一体として考え、
 表面化しているさまざまな問題の
 
 根っこにひそんでいる共通の原因を
 いかに解消していくかが重要なのよ。
 
 
 新人の女優さんを指導したことがあるんだけど、
 
 彼女の悩みは、子供っぽくみえるポッチャリ顔、
 ペチャパイ&下半身太りだった。
 
 彼女には基本的な酵素ダイエットの食べ方と
 
 水分代謝を促進するの食べ合わせを中心に
 指導しただけなんだけど
 
 2ヶ月後、彼女はむくみ体質から抜けだし
 体脂肪率も、25%→22%に減少。
 
 ポッチャリ顔はすっきりシャープな大人顔に、
 
 これまで何をしても細くならなかった
 太ももは4センチ減。しかも!
 
 ブラの中で泳いでいたバストがフルカップに・・
 サイズ的にも2センチ以上大きくなったの!
 
 
 体はパーツパーツで働いているわけではないから
 たった一つの必須栄養素が不足するだけでも
 
 つながっているとは思えないような別々の
 ところの悩みになって表面化するものなの。
 
 
 だから、
 
 まず、体の全細胞が正常に働くために必要な
 栄養素がきちんと確保できているか
 
 しっかりチェックするのが先決なのよ!
 
 
 
 ◇ あとがき
 ◇◇-----------
 
 始球式本番前に、キャッチャーをしてくれる
 旭川市長と球場横で10分程度の練習。
 
 1週間間ぶりにボールを投げるので不安だったけど
 ビシバシと決まり、練習の成果!とにんまり。
 
 
 いざ、本番。マウンドに立ってみると
 
 キャッチャーとの距離が練習時より
 ず~っと短く感じる。
 
 これだったら、ミット内に1発でビシッと
 決められるな~~~。
 
 と、思いつつ、振りかぶって、左足をあげて
 その足を地面についた途端・・・・
 
 
 
 ズル~っ!
 
 
 
 すべった。
 
 
 足に気をとられた瞬間にボールが手が離れ
 「あっ!」と思ったけど、すでに遅し。。。
 
 ボールは天高く舞いあがって
 キャッチャーの手前でポトリ。
 
 ワンバウンドでミットのなかに・・・・。
 
 
 大きな歓声と拍手をもらったけど
 
 まだ、わたし
 
    投げていませんでしたから~~~~~っ!
     
 (まっすぐ行ったから、よかったけど・・・でも、しっかり
     投げたかった~。くやしい~~ぃ!)
   
    http://www.nikkansports.com/baseball/news/photonews_
   nsInc_f-bb-tp0-20080715-384087.html

          ↑ ここまでは、よかったんだけど・・
 
 
 あなたの下半身が一日も早くスッキリしますように・・
 
 では、また、大安の日にお会いしましょう!
 
 
 
  
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  ■発行者:   ナターシャ・スタルヒン 
   URL:    http://www.nstimes.info/

 
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