ナターシャの
「下半身がみるみるヤセる!」

下半身太りに悩むあなたのため、憧れの下半身を手に入れる方法、教えます。 正しい方法で挑めば、あなたの下半身だってみるみる細くなります。 魅力的な美脚づくりが実現するまで、私がバックアップするから大丈夫。 美脚痩身ノウハウの大人気メルマガ、「下半身がみるみるヤセる!」のバックナンバーです。

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プロフィール

ナターシャ・スタルヒン

美脚クリエーター、ホリスティック栄養学修士として、マスコミ、講演などで活躍。人気著書に、「食べて動いて「美脚」になる50の習慣」、「セルライトがスッキリ美脚痩身術」など。

第121号 ポッコリお腹をぺったり!

    これであなたも超・脚・美・人!    第121号 
 ∽――――――――――――――――――――――――――――――∽ 
  ナターシャの 
    下 半 身 が み る み る ヤ セ る  
 
  ダイエットすると胸ばかり小さくなって、かんじんの下半身は 
  ちっともやせないと嘆くあなた。そんなあなたに、下半身痩せ 
  指導歴29年、美容健康界カリスマ、ナターシャ・スタルヒンが 
  下半身をホッソリさせる美脚痩身術の全ノウハウを伝授します。 
              URL http://www.nstimes.info/ 
∽――――――――――――――――――――――――――――――∽ 
 このメールマガジンは、こんなあなたにおすすめします・・・ 
  
 ● お気に入りのパンツ、太ももで引っかかってはけない人 
 ● ふくらはぎが太くて、スカートを履くのをためらっている人 
 ● ゾウ足で、なにを着ても似合わない人 
 ● 上は9号、下は13号しか買えない人 
 ● 下半身のことがコンプレックスで自分に自信がもてない人 
 ● もうちょっと脚が細ければ、人生変わるのにと思ってる人 
 ● 深くスリットの入ったタイトスカートで、大胆に脚を組んで 
   男性の視線を釘づけにしたい人   
 ● とにかく脚を細くしたいんじゃ~~~!!!という人 
  
  さあ~、今すぐ見せたくなる脚にチャレンジ!GO!!! 
 
  
  
 あけまして、おめでと~~~~~~うっ! 
 今年も、よろしくねっ!! 
 
 タバスコを使ったあと、目をこすってしまい、ギャ~! 
 新年早々、目の強烈な痛みに涙した 
 
 美脚クリエーター、ナターシャ・スタルヒンです。 

 名前はもちろん、顔も、図体も、まるっきし外国人、but… 
 お正月には、お雑煮を食べるし、おせちも食べます。 

 でも、昨日はイタリアン・レストランにいったの。 

 コースの途中に、生ハムのピッツァが出てきたので 
 タバスコをバシャバシャ振りかけて食べちゃった。 

 あなたにはスパイシーなものはダメ!といっているのに。。。 
 
 だから、バチがあたってしまったのサ。 
 
 さあ、今日もガンバって、あなたの美脚づくり、 
 いってみよっか~~~っ! 
  
  
 ◇ ポッコリお腹をペッタリお腹に 
 ◇◇----------------------- 

 年末年始の休みは、喰っちゃ、寝・・ 
 そんな毎日だった、あなたっ!! 

 普段は、太ももとか、ふくらはぎが気になるのに 
 今はポッコリお腹にため息ついているのでは? 

 ズボシ!でしょう? 
 
 私のところに届く質問メールは 
 圧倒的に下半身系ばかりだけど 

 お正月のあとだけは、お腹まわりの 
 たっぷりお肉の相談ばかりだもん。 
 
 年末年始はどうしても食べ過ぎて 
 しかも運動量がへるから、脂肪が 

 どんどんお腹まわりに居座っちゃうのね。 
 
 お正月の食事って、いつも以上に糖質中心。 
 しかも、タンパク質やビタミン・ミネラルは 
 不足気味。 

 こんな食事が代謝を低下させて、 
 エネルギーも燃焼しにく体をつくり 

 皮下脂肪・内臓脂肪を増やしちゃうのね。 

 それに、 
 
 運動量が減ることで下っ腹を引き締める 
 筋肉群が休眠状態になってしまうの。 

 そのため、姿勢の悪さに拍車がかかり 
 骨盤のゆがみも招いてしまう。さらに 

 腸が垂れ気味になって、そこに 
 便やガスがたまりやすくなって 
 腸内環境も悪化。 

 こうしたことが、お腹ポッコリ、 
 下半身でっぷりをつくっていくのね。 
 

 これをスッキリ解消していくためには: 

 1.簡単なアイソメトリックスで 
   下腹引き締め筋を目ざめさせ 

 2.腸内環境の整備に目をむけ 
 
 3.脂肪を燃やす食生活への切りかえ 

 この3ポイントをやっていくこと。 

 くわしくは、あなたのために 
 ちゃ~~んと書いておいたから 
  
 こちらを確認してねっ! ↓ ↓ 
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 ◇ 最短で脂肪をスッパリ落とす 
 ◇◇---------------------- 

 ややっこしいこと抜きに、手っとり早く 
 正月につけた脂肪を落としたい! 

 そう思っているあなただったら、 
 最短かつ最強の脂肪減少法は絶食よ。 
 
 【砂漠に水】というメルマガ書いている 
 杉山弘道さんは、お正月に1日だけ 
 
 絶食して、3キロ痩せたって!  
    http://www.sugiyama-hiromichi.com/backnumber/01615.html 

 でも。。ここだけの話しだけど・・ 
 彼は絶対にリバウンドする~っ! 

 なぜって、単に食べないだけの絶食をしたから。 
 体内の水分が抜けて体重が落ちただけだから。。。 

 体内クリーニングをしながら 
 脂肪をキッチリ落としていくには、 

 それじゃ~、ダメなのよね。 

 杉山さんは、「痩せるためじゃない」とのことだから 
 まあ、かまわないっちゃ~、かまわないんだけど 

 あなたが、ひもじい思いをすることなく
 
 筋肉などの重要な部分を減らすこともなく 

 脂肪だけをバッチリ落としていくには 
 それなりのやりかたがあるの。 

 しかも、ちゃ~~んと、下半身から 
 脂肪を減らすことだってできるのよっ! 

 私がおすすめするのは、もっちろん、NS式。 
 安心・安全・確実にぺったりお腹を実現できる! 

 年末年始につけた脂肪は 
 いますぐ、落とそうねっ! 
    http://www.ashiyase.net/mailmag/vol93.htm 
                 プチッと 

  
 ◇ あとがき 
 ◇◇----------- 

 わが家で初めて、[湯沸かしジャー]を買った。 

 これまでは、なにか飲みたいと思うたびに 
 その都度ヤカンでお湯をわかしていたの。 

 お水を入れて、電源さえいれておけば 
 勝手に湧かして、保温になっているから 

 ガスがつきにくくてイライラすることもなく、 
 
 お湯をわかしていること忘れて、空だきして 
 やかんを真っ黒にすることもないので安全。 

 そして、なにより 

 飲みたい時にすぐ温かいものが飲めて、 
 私も主人も、すっかりご満悦。 

 「便利だね。もっと早く買えば良かったね~」 
 「これだったら、ボケ老人の我々でも安心だね~」 

 「これで、ガス代もずいぶん安くなるだろうね~~」 
 な~んて、主人と一緒にウキウキ喜んでいたけれど、 

 1ヶ月たった今・・・ 
 
 「やっぱ、沸かしたてのお湯がいいよね~」と 
 ヤカンでの、その都度湯沸かしに 
 
    逆もどり、しちゃいましたから~~~~っ! 
    (長年の生活習慣は、そう簡単にかえられないもんなのねっ! 
     新品のジャーは、部屋の隅でほこりをかぶっている~~っ) 
  
  
 あなたの下半身が一日も早くスッキリしますように・・ 
 では、また、2週間後、お会いしましょう! 
 
  
  
 >>> 本日のおすすめリンク 
  
 ★ 下半身の脂肪も確実に落としていけるヒミツも! 
   http://www.ashiyase.net/mailmag/vol93.htm 
 
 ★ お正月のぽっこりお腹をペッタリに 
   http://www.nstimes.info/01-2009/pokkori.html 
  
    こっちも、チェック 
    http://www.ashiyase.net/mailmag/vol70.htm  
     
  
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 ■発行者:   ナターシャ・スタルヒン  
  URL:    http://www.nstimes.info/ 

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