ナターシャの
「下半身がみるみるヤセる!」

下半身太りに悩むあなたのため、憧れの下半身を手に入れる方法、教えます。 正しい方法で挑めば、あなたの下半身だってみるみる細くなります。 魅力的な美脚づくりが実現するまで、私がバックアップするから大丈夫。 美脚痩身ノウハウの大人気メルマガ、「下半身がみるみるヤセる!」のバックナンバーです。

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プロフィール

ナターシャ・スタルヒン

美脚クリエーター、ホリスティック栄養学修士として、マスコミ、講演などで活躍。人気著書に、「食べて動いて「美脚」になる50の習慣」、「セルライトがスッキリ美脚痩身術」など。

第131号 効果あるの?

   これであなたも超・脚・美・人!       第131号
 ∽――――――――――――――――――――――――――――――∽
  ナターシャの
    下 半 身 が み る み る ヤ セ る 
        
  ダイエットすると胸ばかり小さくなって、かんじんの下半身は
  ちっともやせないと嘆くあなた。そんなあなたに、下半身痩せ
  指導歴約30年、美容健康界カリスマ、ナターシャ・スタルヒンが
  下半身をホッソリさせる美脚痩身術の全ノウハウを伝授します。
 
              URL http://www.nstimes.info/
 ∽――――――――――――――――――――――――――――――∽
 このメールマガジンは、こんなあなたにおすすめします・・・
 
 ● お気に入りのパンツ、太ももで引っかかってはけない人
 ● ふくらはぎが太くて、スカートを履くのをためらっている人
 ● ゾウ足で、なにを着ても似合わない人
 ● 上は9号、下は13号しか買えない人
 ● 下半身のことがコンプレックスで自分に自信がもてない人
 ● もうちょっと脚が細ければ、人生変わるのにと思ってる人
 ● 深くスリットの入ったタイトスカートで、大胆に脚を組んで
   男性の視線を釘づけにしたい人 
 ● とにかく脚を細くしたいんじゃ~~~!!!という人
 
  さあ~、今すぐ見せたくなる脚にチャレンジ!GO!!!
 
 
 
 
 このままアルツになってしまうのかと、時々不安になる
 美脚クリエーター、ナターシャ・スタルヒンです。
 
 
 名前はもちろん、顔も、図体も、まるっきし外国人、but…
   
 テレビを見ているときに、あっ!と何か思い出して
 CMのあいだ、ソファから立ち上がってキッチンへ。
 
 キッチンのシンクの前に立ったところで
 「あれ~、何しに来たんだっけ?」と、頭をひねる。
 
 最近、それこそ3歩あるいただけで
 脳裏に浮かんだこと忘れちゃうのサ。
       (ヤバ~~ィ)
 
 
 さあ、今日もガンバって、あなたの美脚づくり
 いってみよっか~~~っ!
 
 
 
 ◇ 効果あるの?
 ◇◇-----------
 
 「レッグマジック」なる運動マシーンが
 最近人気になっているのかしら?? 
 
 ここのところ、何人もの読者さんから
 「セルライト撃退に効果ありますか?」
 
 とか、
 
 「ふくらはぎを細くしたいのですが
  どのくらいで効果でるでしょうか?」
 
 とか、
 
 「太もも、絶~対これ以上たくましくしたくない
  のですが、これ使って大丈夫でしょうか?」
 
 そんな質問ばかり、飛びこんでくる。
 
 
 実際に現物をみたことはないけど、どうやら
 2つに分かれた踏み台みたいなところに足を置き
 
 左右に開いたり閉じたりするだけの
 シンプルな運動をするマシーンみたい。
 
 
 私自身つかったことないし、検証したことも
 ないから無責任なこといえないんだけど
 
 こうした単純なエクササイズマシーンは
 
 垂れたヒップや張りのない脚、たるんだ
 内ももを引き締めるなどの効果は
 かなりあるんじゃないかな。
 
 ただし、つづければの話だけどね。
 
 
 こうしたトレーニングマシーン
 すべてに共通することだけど、
 
 買った当初は、一生懸命やるのよね。
 「わ~っ、効きそう!」って。
 
 でも、それをつづけられる人って
 どれくらいいるのかな?
 
 
 たとえば、メドマー(脚のマッサージャー)のように
 気持ちよくて、癒されるものなら続くでしょうけど
 
 自分の筋肉を酷使しなければ
 ならないものって・・・??
 
 
 明らかな効果が出るまでつづけられる人だったら
 
 これまで私のメルマガで紹介してきた
 アイソメトリックスや“股割り”で  
    
 すでに、スッキリ下半身になっているはず
 なんだけどな~~。。
     
   http://www.ashiyase.net/mailmag/vol95.htm 
               (1日3回で効果絶大!)
 
 
 
 ◇ 引き締めだけでは・・
 ◇◇---------------
 
 それになにより、あなたの下半身が
 
 セルライトに占領されているとか
 脂肪がたっぷり蓄積しているとかなら
 
 脂肪をある程度落としてから
 引き締めトレーニングをしないと
 
 逆に脂肪が落ちにくくなってしまうよっ!
 
 
 セルライト改善のために、エクササイズって
 と~って重要な要素の一つではあるんだけど
 
 引き締めだけでは、ど~~にもならないの。
 
 
 セルライトは脂肪組織の損傷がベースにあるから
 この改善に、まず目を向けていくことが大切。
          http://www.ashiyase.net/mailmag/vol5.htm
 
 
 どんなキッカケで下半身デブになったにしろ
 いったん太くなってしまったからには、
 
 下半身に居座る脂肪や水分をおいだし、
 毒素もスムーズに排除。
 
 そして、ダメージを受けてしまった
 組織を修復して、機能を回復させる…。
 
 こうしたすべての改善を効率よく
 やらなければならないの。
 
 それには、エクササイズだけではなく、
 ドライブラッシングやマッサージ、さらには
 
 栄養素の摂取法を含めた食生活の改善。
 
 あこがれの美脚、ほっそり下半身のためには
 これらすべてを平行してやらなくては…。
 
 
 急がば回れ!っていうでしょう?
 
 あなたの下半身やせにもいえることよ。
 あきらめずに、がんばろうね!
 
 
 
 
 ◇ あとがき
 ◇◇-------
 
 携帯電話を持ち歩くことのない私。
 
 どうしても持ってくれ~ぃ!といわれて
 仕方なく買ったけど、
 
 使わないまま、デスクに放りっぱなし。
 
 でも、さすが出張には持って行ったほうが
 便利だろうと、前日からきっちり充電。
 
 出張出発当日、ハンドバックにいれて
 いざ目的地へ。
 
 
 駅に着くと、迎えにきてくれて
 いるはずの人が見つからない。
 
 「こんなときは、確かに携帯電話は
 便利だな~~」と思いつつ
 
 バックから携帯をとりだしたところ、
 「ブー。。。」と、変な音。
 
 画面を確認してみると、
 《充電してください》の表示。
 
 「えっ?なんで~~??」
 
 電源つけっぱなしのままにして、
 1週間程度放りっぱなしでも
 
 電池切れになったことなんか
 一度もないのに。。。
    (だから充電器も持ってこなかったし~~)
 
 
 結局、出張中の3日間、
 私の携帯電話、ま~ったく
 
    役に立ちませんでしたから~~~~っ!
 
   (だから携帯って嫌いなのよっ!使いたいとき使えず、
    都合が悪いときに限って呼び出し音が鳴る・・。 
    でも、いまだになぜ電源切れになったのか、わからん。)
     
 
 
 あなたの下半身が一日も早くスッキリしますように・・
 
 では、また、大安の日にお会いしましょう!
 
 
 
 
 ∵*∴-【ナターシャがお答えします】-------------------∵*∴
 
 Q.レッグスリムとプリムローズをしばらく飲み続けて
   います。非常に効果あるため、下半身太りで悩む
   私の娘にも飲ませてみようと考えています。問題
   ありませんよね?ちなみに、娘は中学3年生です。
 
A. プリムローズは、不可欠脂肪酸の供給源となります
   ので、ぜひ、娘さんにも飲ませてあげてください。
   でも、レッグスリムは、NGです。
 
   レッグスリムには、ホルモンに影響をおよぼす
   ハーブが含まれていますので、成長期には摂取
   すべきではありません。18~20歳過ぎまでは、
   控えるべきでしょう。
 
    娘さんには、下半身をスッキリさせるための
   正しい食生活、普段の過ごし方などを、きちんと
   お母様からアドバイスしてあげてくださいね。
 
 ∵*∴ ------------------------------------------- ∵*∴  
 
  
 
 
 >>>>  今日のおすすめリンク 
 
  ★ 赤筋を鍛え代謝アップは、股割りがベスト 
                 ↓  ↓
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