ナターシャの
「下半身がみるみるヤセる!」

下半身太りに悩むあなたのため、憧れの下半身を手に入れる方法、教えます。 正しい方法で挑めば、あなたの下半身だってみるみる細くなります。 魅力的な美脚づくりが実現するまで、私がバックアップするから大丈夫。 美脚痩身ノウハウの大人気メルマガ、「下半身がみるみるヤセる!」のバックナンバーです。

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プロフィール

ナターシャ・スタルヒン

美脚クリエーター、ホリスティック栄養学修士として、マスコミ、講演などで活躍。人気著書に、「食べて動いて「美脚」になる50の習慣」、「セルライトがスッキリ美脚痩身術」など。

第132号 ダイエットサプリは効く?

  これであなたも超・脚・美・人!      第 132 号
 ∽――――――――――――――――――――――――――――――∽
  ナターシャの
    下 半 身 が み る み る ヤ セ る 
        
  ダイエットすると胸ばかり小さくなって、かんじんの下半身は
  ちっともやせないと嘆くあなた。そんなあなたに、下半身痩せ
  指導歴約30年、美容健康界カリスマ、ナターシャ・スタルヒンが
  下半身をホッソリさせる美脚痩身術の全ノウハウを伝授します。
 
              URL http://www.nstimes.info/
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 いきなり首のヘルニアに見舞われて、身動きできなくなり
 先週の配信はどうしても見合わせざるを得なかった
 
 美脚クリエーター、ナターシャ・スタルヒンです。
 
 
 名前はもちろん、顔も、図体も、まるっきし外国人、but…
 
 独立してから、これまで30年間、一度も
 立ち止まることなく突っ走ってきました。
 
 精神的には、めっちゃ充実しているけど
 体の構造には、若干、ガタがきているのサ。
 
 
 さあ、今日もガンバって、あなたの美脚づくり
 いってみよっか~~~っ!
 
 
 
 ◇ ダイエットサプリは効く?
 ◇◇--------------
 
 「ダイエットサプリは効きますか?」
 
 それだけが書かれた、たった1行のメールが
 「名無しのごんべい」さんから届いたの。
 
 名前のないメールは基本的に無視するんだけど
 
 ダイエットについても、サプリについても
 間違った考えかたをしている人って多いから
 
 この機会にきっちりお話ししておこうね。
 
 
 まず、どのようなサプリでも
 「薬ではない」ということを理解してね。
 
 『効く』か『効かない』か、というのは
 サプリメントの基準には、ないの。
 
 たとえば、頭痛薬であれば、
 
 頭が痛いときに、頭痛薬を飲めば
 時間的な差はあるでしょうけど
 
 どんな人でも、頭痛に『効く』よね。
 
 便秘薬や炎症止めなんかも同じ。
 
 その人が何を食べていよう、どんな
 生活していようと、薬というのは、
 
 服用の目的に対して作用する。
 つまり、「効く」わけね。
 
 
 でも、サプリはちょっと違う。
 
 誰が飲んでも、同様に作用する
 というものではないの。
 
 サプリメントは基本的に栄養素の
 不足を補うために摂取するもの。
 
 体内での栄養素の消耗度や、不足している
 栄養素は一人一人み~んな違うから
 
 ど~しても個人差がでてしまう。
 それに、
 
 摂取した栄養素が、必ずしも効果を出したい
 ところに作用するとも限らないの。
 
 効果に関しては、これも参考にしてね。
           ↓ ↓ 
   http://www.ashiyase.net/mailmag/vol84.htm
               
 
 
 
 ◇ サプリ de ダイエット?
 ◇◇---------------
 
 ダイエットのためにサプリを使う場合
 
 まず、ダイエットの意味をしっかり
 把握することが大切ね。
  http://www.nstimes.info/06-2009/shokujihou.html
 
 
 ただ体重を落とすだけなら、簡単。
 食べなけりゃ、いいんだから。
 
 でも、脂肪をきっちり落としていく
 ということになると話は違ってくる。
 
 
 摂取カロリー < 消費カロリーは
 やせるための鉄則だって知っているでしょ?
 
 むやみに食事を減らして、摂取カロリーを
 抑えても、消費カロリーも減っちゃうから
 
 筋肉や骨など重要な組織ばかり減って
 一番減らしたい脂肪は落とせないの。
 
 消費カロリーが減るということは
 基礎代謝量が減るということだからね。
 
 脂肪を燃やせなくなっちゃう。
 
 
 摂取カロリーは控えながらも代謝に必要な
 栄養素をしっかり体内にいれてこそ
 
 脂肪が落ち、スリムボディ実現!となる。
 そのために、サプリメントが必要なのね。
 
 
 でも、基礎代謝率をマックスにするため必要な
 栄養素やその量は、個人個人違うから厄介。
 
 その人の食事内容や食べる量、ライフスタイル、
 ストレス度などによっても必要な栄養素は違う。
 
 どんなサプリでも、それが直接的に働いて
 脂肪を分解したり燃焼するわけじゃないの。
 
 だから、誰でも同じ効果、とはならない。
 
 好きなように食べたり、飲んだりしていても
 スッキリやせる!
 
 そんなサプリも、あり得ない。
 
 
 ちなみに、ハーブ系のサプリの中には
 薬的に作用するものが多いのは確か。
              http://www.ashiyase.net/mailmag/vol84.htm
 
 
 でも、それだって、摂取さえしていれば
 効果がでるってワケじゃ~ない。
 
 なんどもいうように、サプリメントは
 薬ではなく、あくまでも補助するもの。
 
 あなた自身の努力があってはじめて、その
 作用がスピードアップするってことよっ!
 
 
 
 ◇ あとがき
 ◇◇-------
 
 棚のうえに何年も置きっぱなしにしていた
 飲みかけのアメリカからの取り寄せサプリ。
 
 2~3日前にフタを開けてみたところ、
 異臭がして、白い粒が黄色に変色していた。
 
 今日はゴミの日だから、この機会に捨てようと
 ボトルを手に、キッチンへ・・。
 
 
 中味とボトルは分別しなければならないから
 キャップをあけ、ボトルを振るようにしながら
 粒をゴミ袋に…。
 
 
 半分以上の粒をゴミ袋にぶちまけたところで、
 粒に変色がなく、異臭もしないことに気がついた。
 
 
 「あれ~??」
 
 
 あわてて部屋にもどって棚を確認してみると
 同じようなデザインのボトルがもう一つ。
 
 
 開けたばかりの新しいほうのサプリを
 
    廃棄していましたから~~~っ!
 
    (ゴミ袋内は古い書類がほとんどだったので、
     すかさず、上の方の十数粒は拾いました~っ!)
     
 
 
 あなたの下半身が一日も早くスッキリしますように・・
 
 では、また、お会いしましょう!
 
 
 
 
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 ★ どれくらいで効果が出るの?
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