ナターシャの
「下半身がみるみるヤセる!」

下半身太りに悩むあなたのため、憧れの下半身を手に入れる方法、教えます。 正しい方法で挑めば、あなたの下半身だってみるみる細くなります。 魅力的な美脚づくりが実現するまで、私がバックアップするから大丈夫。 美脚痩身ノウハウの大人気メルマガ、「下半身がみるみるヤセる!」のバックナンバーです。

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プロフィール

ナターシャ・スタルヒン

美脚クリエーター、ホリスティック栄養学修士として、マスコミ、講演などで活躍。人気著書に、「食べて動いて「美脚」になる50の習慣」、「セルライトがスッキリ美脚痩身術」など。

第14号 脂肪球つぶし、やってる?

  これであなたも超・脚・美・人!        第 14 号
∽―――――――――――――――――――――――――――――――――∽
  ナターシャの
    下 半 身 が み る み る や せ る         
     
  ダイエットすると胸ばかり小さくなって、かんじんの下半身は
  ちっともやせないと嘆くあなた。そんなあなたに、下半身痩せ
  指導歴26年、美容健康界カリスマ、ナターシャ・スタルヒンが
  下半身をホッソリさせる美脚痩身術の全ノウハウを伝授します。
 
              URL http://www.nstimes.info/
∽―――――――――――――――――――――――――――――――――∽
 このメールマガジンは、こんなあなたにおすすめします・・・
 
 ● お気に入りのパンツ、太ももで引っかかってはけない人
 ● ふくらはぎが太くて、スカートを履くのをためらっている人
 ● ゾウ足で、なにを着ても似合わない人
 ● 上は9号、下は13号しか買えない人
 ● 下半身のことがコンプレックスで自分に自信がもてない人
 ● もうちょっと脚が細ければ、人生変わるのにと思ってる人
 ● 深くスリットの入ったタイトスカートで、大胆に脚を組んで
   男性の視線を釘づけにしたい人 
 ● とにかく脚を細くしたいんじゃ~~~!!!という人
 
  さあ~、今すぐ見せたくなる脚にチャレンジ!GO!!!
 
 
 
 
 10月はわたしの誕生月。1年のうちで、唯一
 大安の日が6回もあるぜぃ!だから、とってもハッピーな 
 
 美脚クリエーター、ナターシャ・スタルヒンです。
 
 
 名前はもちろん、顔も、図体も、まるっきし外国人、but・・・・
 青い目でも、金髪でもありません。
 
 目も、髪も、生まれてから、ずっとダークブラウン。
 
 
 10分で洗い流さなければならない、白髪染め。
 ぬったの忘れて、テレビ映画、最後までみちゃったら、
 
 ぎゃ~ぁ~!
 
 ブラウンのはずが、しっかり黒髪に染まっちゃった~~!!
    ・・・だから、きょうはブラックヘアーでの配信で~す。
 
 
 そういえば、黒髪に、まっ青の目をした
 魅力的なイギリス人のクラスメートいたな~。
 
 レッグラインも美しかった。
 
 黒髪にも、やはり細い脚がバツグンに似合うのサ。
 
 
 だから、今日もガンバって、あなたの美脚づくり、
 いってみよっか~~~っ!
 
 
 
 ◇ 脂肪球つぶし、やってる?
 ◇◇-----------------------
 
 テレビの「あるある大辞典」の放映をみて、
 「脂肪球をつぶし」を一生懸命やってる
 あなた~っ!!
 
 
 あんまり、がんばってやりすぎると、
 セルライト、悪化しちゃうよっ!!
 
 
 番組ぜんぶはみていないので、
 こまかいことまではわからないけれど、
 
 脂肪細胞内の古い脂肪球をつぶして追いだすのが、
 セルライト解消の新説だって~~っ???
 
 
 そんなことは、昔っからエステでやってるぜぃ。
 
 
 脂肪球をつぶすマッサージや、
 脂肪分解マッサージなるものは、
 たしかに、効果はあるけれど、
 
 気をつけなければいけない、重要なポイントが
 2つあるの。
 
 
 1)あなたがセルライトレベル3以上だったら、
   こういうマッサージはやっちゃダメ。
 
  レベル3以上のセルライトは
  脂肪組織の損傷があきらかなので、
 
  ストローキングという、
  軽くなでたり、さすったりする方法と
 
  ナックリングという、
  にぎりこぶしで圧迫する方法以外は、
 
  むしろ、組織のダメージを
  大きくしてしまうのよ。
 
 
 レベル5とか6になると、本当にかるく
 それこそ羽でなでているようなタッチで、
  ストローキングだけ。
 
 これ以外は、
  セルライトの悪化をまねいてしまうの。
 
 
 2)あなたがセルライトレベル2までなら、
 つまみだしのマッサージはベリー・グッド。
 
 やり方さえまちがわなければ、効果はバッチリよ!
 
 
 セルライトのレベルチェックはこちら
   ↓   ↓   ↓
 http://www.nstimes.info/06-2003/new_series.htm
                                         プチッ!
 
 
 ちなみに、番組にでていた女性たちは、
 
 レベル3に移行するてまえ、
 ぎりぎりラインの人もいたけど、
 
 ほとんどが、レベル2だったと思う。
 
 
 健康番組でとりあげられることって、
 
 だれにでもあてはまりそうな気がするけど、
 そういうわけじゃ~、ないのね。
 
 
 効果がでる人もいれば、悪化する人もいる。
 そのへんの見きわめがちゃ~んとできないと、
 
 と~んでもないことになっちゃうよ~~!
 
 
 
 ◇ 「強く」はダメ!
 ◇◇----------------
 
 それと、もう一つ。
 
 
 あなたのセルライトがレベル2だとしても、
 無条件にやっていい、というわけではないの。
 
 
「あるある~」でやっていたような、
 
 ヒフの上から皮下組織をつかむように、
 
 心臓にむかっておこなうマッサージのことを、
 ニーディングっていうんだけど、
 
 いくらレベル2でも、強くやるのはご法度よ。
 
 
 美脚バンデージは、つよくまいたほうが
 早くほそくなりそ~って、おもうでしょ。
 
    (実際には、そんなことないどころか、
         逆効果になりかねないのに・・・)
 
 
 それと、まったくおんなじ心理で、
 
 効果を早くだしたいとのおもいから、
 
 セルライトのデコボコしたかたまりや、
 太もものハリでたぶぶんを、
 
 それこそ「親のカタキ!」みたいに、
 つよく刺激したほうがいい、っておもいがち。
 
 
 でも、やめてね。
 
 
 気持ちは、とってもよくわかるけど、
 
 つよくやればやるほど、
 早くセルライトがとれるわけでなし、
 
 下半身がほそくなるわけでもない。
 
 
 強い刺激は、繊細なリンパ管や毛細血管に
 ダメージをあたえるので、
 
 セルライト改善、下半身やせにマイナスです。
 
 
 エステでトリートメントうけてる、あなたも
 
 アザがつくようなつよいマッサージのほうが
 「効く~っ!」って、おもっているんじゃない??
 
 
 エステの技術者でも、セルライトにたいする
 ただしい知識をもっていないと、
 
 とにかく「脂肪はつよくつぶして、
 はやく追いだしたほうがいい」な~んて、
 
 おバカな説明をしているケースもある。
 
 
 セルライトとは、ダメージをうけている
 皮下の組織。
 
 瀕死の重傷をおっている組織をいじめたら、
 損傷は悪化するばかり。
 
 セルライトは、よりひどくなって
 あたりまえなのよ・・・。
 
 
 マッサージについては、べつの機会に、
 ちゃ~んと、くわしく伝授するつもりだけど、
 
 そのまえに、あなたにはきちんとマスター
 しておいてほしいことがいくつかある・・・。
 
 そのへんのこと、次回お話ししましょうね。
 
 
 
 ◇ あとがき
 ◇◇-----------
 
 きょうはスタッフが全員やすみ。
 事務所でひとり、朝からもくもくと原稿書き。
 
 
 トイレにいきたくなったけど、いきなり
 電球きれちゃって、なかはまっくら。
 
 
 だれもいないし、まっいいか~っ、と
 ドアを思いっきりあけっぱなしのまま
 
 よっこらしょと腰をおろしたとたん、
 
 
 「先生、いますか~~~ぁ」と、
 スタッフのひとりがはいってきた~っ!!
 
 
 おっと、とっと~・・・
 あわててドアをしめたけど、
 
         危機一発でしたから~~~~っ!
 
 
 
 あなたの下半身が一日も早くスッキリしますように・・
 
 では、また、つぎの大安の日にお会いしましょう!





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  ■発行者:   ナターシャ・スタルヒン 
    URL:    http://www.nstimes.info/

 
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