ナターシャの
「下半身がみるみるヤセる!」

下半身太りに悩むあなたのため、憧れの下半身を手に入れる方法、教えます。 正しい方法で挑めば、あなたの下半身だってみるみる細くなります。 魅力的な美脚づくりが実現するまで、私がバックアップするから大丈夫。 美脚痩身ノウハウの大人気メルマガ、「下半身がみるみるヤセる!」のバックナンバーです。

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プロフィール

ナターシャ・スタルヒン

美脚クリエーター、ホリスティック栄養学修士として、マスコミ、講演などで活躍。人気著書に、「食べて動いて「美脚」になる50の習慣」、「セルライトがスッキリ美脚痩身術」など。

第151号 「冷え」と脂肪蓄積の深~い関係

   これであなたも超・脚・美・人!    第151号
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  ナターシャの
    下 半 身 が み る み る ヤ セ る 
        
  ダイエットすると胸ばかり小さくなって、かんじんの下半身は
  ちっともやせないと嘆くあなた。そんなあなたに、下半身痩せ
  指導歴約30年、美容健康界カリスマ、ナターシャ・スタルヒンが
  下半身をホッソリさせる美脚痩身術の全ノウハウを伝授します。
 
              URL http://www.nstimes.info/
 ∽─────────────────────────────∽
 このメールマガジンは、こんなあなたにおすすめします・・・
 
 ● お気に入りのパンツ、太ももで引っかかってはけない人
 ● ふくらはぎが太くて、スカートを履くのをためらっている人
 ● ゾウ足で、なにを着ても似合わない人
 ● 上は9号、下は13号しか買えない人
 ● 下半身のことがコンプレックスで自分に自信がもてない人
 ● もうちょっと脚が細ければ、人生変わるのにと思ってる人
 ● 深くスリットの入ったタイトスカートで、大胆に脚を組んで
   男性の視線を釘づけにしたい人 
 ● とにかく脚を細くしたいんじゃ~~~!!!という人
 
  さあ~、今すぐ見せたくなる脚にチャレンジ!GO!!!
 
 
 
  
 買ったばかりの充血用目薬。どこかに雲がくれしちゃって
 探しても見つからず、今日は、真っ赤な目をしている
 
 美脚クリエーター、ナターシャ・スタルヒンです。
 
 
 名前はもちろん、顔も、図体も、まるっきし外国人、but…
 一日何回も、井上陽水の歌を口ずさんでしまいます。
 
  ♪探しものはなんですか  
   見つけにくいものですか?
  カバンの中も、つくえの中も
   探したけどみつからないのに~♪
  
 歌いながら、3日前に買ったばかりの
 目薬を必死に探していたら
 
 5ヶ月前に買ってすぐに行方不明になっていた
 ドライアイ用の目薬が、見つかったのサ。
 (新しいほうは、見つからん!)
 
 さあ、今日もガンバって、あなたの
 美脚づくり、いってみよっか~~~っ!
 
 
 
 ◇ 「冷え」と脂肪蓄積の深~い関係
 ◇◇-----------------------------
 
 「下半身が細くなってくれな~い!」
 「あまり食べていないのに痩せられない!」
 
 「一時的に痩せても、すぐにリバウンド。
 そんなことばかり、くり返してる…」
 
 そんなあなたは、手足や腰、下半身など、
 1年中「冷え」に悩まされているんじゃない? 
 
 実は、「冷え」と「脂肪の蓄積」とは、
 ふか~~い関係にあるの。
 
 
 体が「冷える」ということは、
 何らかの理由で体がうまく
 
 熱エネルギーをつくることができない
 ということ。
 
 つまり、体が燃えていないってことね。
 
  これは、細胞があなたのボディにまとわりつく
 
 脂肪を効率よく燃やすこともできないってことでもあるの。
 
 「冷え女=やせにくく、太りやすい女」なのよっ!
 
 
 日本人の平均体温は50年前に比べて
 1℃近くさがっているといわれるけど、
 
 かりに体温が1℃さがると、基礎代謝は12%もダウン。
 
 1日2000 kcalのエネルギー消費している人なら
 
 エネルギーの消費量が1日あたり
 
144~168 kcal 減るということ。
 
 食事の内容や量をまったく変えなくても
 
年間7.5~8.5キロも太ってしまうのっ!
 
 しかも、女性の場合、脂肪の増量分は
 しっかり下半身に蓄積することになる…。
 
 おまけに、
 免疫力は30%も低下するといわれるから、
 
 感染症や、精神的な落ち込み、むくみや
 肌荒れ、生理不順などを引き起こしやすく
 なるのね。
 
 あなたのボディがどれだけ冷えているか
 今すぐ、チェックしてみてね。
      ↓ ↓
  http://www.kwc.co.jp/sc/atatame/
    (チェックをいれていくと
    自動的に、判定結果が!)
 
 
 
 ◇ あなたの判定は?
 ◇◇--------------
 
 あなたの判定は、どうだった?
 
 96点以上だと、“燃える体”!
 ということになるんだけど…。
 
 
 あなたの“燃える体”度チェックでは
   
 点数と、(冷えがある場合には)、
 軽度・中程度・重度の3段階で判定
 しているの。 
 
 94点~74点 軽度の冷え
 72点~62点 中程度の冷え
  0 ~60点 重度の冷え
 
 チェックシートで、各段階の点数範囲は
 示されてないけど、ある程度の幅があるのね。
 
 だから、あなたの点数が、たとえば
 【中程度の冷え】とあっても、
 
 60点前半なら、限りなく重度の冷えに
 近いのだ!と認識してほしいのね。
 
 
 これは、あなたの代謝がどの程度
 低下しているかという指標でもあるのよ。
 
 体が冷えると、体内の酵素の働きが
 悪くなるから、代謝が低下してしまう。
 
 代謝が低下すると、細胞は熱づくりも
 まともにできなくなるから
 
 ますます冷えて、代謝もさらに低下…。
 ボロボロ・ボディへ、まっしぐらね。
 
 この悪循環を断ち切らなければ
 
 どんなダイエットしたってスリムボディを
 手に入れることなんてできやしない!
 
 そこで!
 
 体の各細胞が無駄な脂肪をどんどん燃やして
 エネルギーづくりをすすめる
 
 “燃えまくりの体づくり”のノウハウを
 1冊の本にまとめたの。
 
 私のこの本を参考に、あなたも、今から
 “燃えまくりの体”を手に入れてね!
 
 
 
 ◇ あとがきにかえて
 ◇◇----------------
 
 このたび、PHP研究所から
 『やせたい人は、温めなさい!
  ~食べて燃やすダイエット~』
 発刊しました~~♪ \(^ ^)/
 http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4569778119/nstimes06-22


 理論的なことは省いて、なにをすべきか

 ストレートにお伝えするようにしたので
 
 と~っても分かりやすいと思いますよ。
 
 簡単には書いてあるけど、大切な要素が
 ギュッと凝縮されて、内容は濃い。
 
 それに、イラストも多いから、
 楽しく読み進められるはず…。
 
 
 
 あなたの下半身が一日も早くスッキリしますように・・
 ではまた、2週間後、お会いしましょう!
  
 
 
 
 ∵*∴-【ナターシャがお答えします】-----------------∵*∴
 
 Q.食事をしてから寝るまでの時間が短いのですが、
   ボディメイキング飲んでも効果ないでしょうか?
 
 A.ボディメイキングのような単体のアミノ酸は、
   空腹時に摂取しないと意味がないの。とくに、
   タンパク質が消化されぬまま胃腸内に残っていると、
   せっかくのアミノ酸がピンポイントで働かなく
   なってしまうのね。
 
   食べてから寝るまであまり時間がない場合
   (そういう生活が太るのだから改善すべきだけど)、
    寝る前より、昼間の空腹時に飲むのがベター。
 
   特定のアミノ酸ブレンドは、就寝前の空腹時、
   または、昼間、運動をする前に摂取することで、
   成長ホルモンの分泌が促進し、基礎代謝アップに
   つながることが知られます。
 
   でも、ボディメイキングには脂肪分解→遊離を促す
   アミノ酸や脂肪を燃えやすくしてくれるアミノ酸や
   脂肪燃焼に関わる補酵素などふくまれているので
   運動前でなくても、昼間の空腹時に飲めば、
   スムーズな脂肪燃焼をサポートしてくれます。
   成長ホルモンの分泌の促進にはならないけどね・・。
 
   なお、昼間の空腹時に飲む場合、摂取から30分
   程度は食事をしないほうがいいですね。

   
   ボディメイキング→ http://tinyurl.com/oo3mzf7

 ∵*∴ ------------------------------------------- ∵*∴ 
 
 

 
 
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  ■発行者:   ナターシャ・スタルヒン 
   URL:    http://www.nstimes.info/
 
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