ナターシャの
「下半身がみるみるヤセる!」

下半身太りに悩むあなたのため、憧れの下半身を手に入れる方法、教えます。 正しい方法で挑めば、あなたの下半身だってみるみる細くなります。 魅力的な美脚づくりが実現するまで、私がバックアップするから大丈夫。 美脚痩身ノウハウの大人気メルマガ、「下半身がみるみるヤセる!」のバックナンバーです。

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プロフィール

ナターシャ・スタルヒン

美脚クリエーター、ホリスティック栄養学修士として、マスコミ、講演などで活躍。人気著書に、「食べて動いて「美脚」になる50の習慣」、「セルライトがスッキリ美脚痩身術」など。

第164号 減塩で下半身スッキリ

    これであなたも超・脚・美・人!    第164号
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  ナターシャの
    下 半 身 が み る み る ヤ セ る 
        
  ダイエットすると胸ばかり小さくなって、かんじんの下半身は
  ちっともやせないと嘆くあなた。そんなあなたに、下半身痩せ
  指導歴約30年、美容健康界カリスマ、ナターシャ・スタルヒンが
  下半身をホッソリさせる美脚痩身術の全ノウハウを伝授します。
 
              URL http://www.nstimes.info/
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 このメールマガジンは、こんなあなたにおすすめします・・・
 
 ● お気に入りのパンツ、太ももで引っかかってはけない人
 ● ふくらはぎが太くて、スカートを履くのをためらっている人
 ● ゾウ足で、なにを着ても似合わない人
 ● 上は9号、下は13号しか買えない人
 ● 下半身のことがコンプレックスで自分に自信がもてない人
 ● もうちょっと脚が細ければ、人生変わるのにと思ってる人
 ● 深くスリットの入ったタイトスカートで、大胆に脚を組んで
   男性の視線を釘づけにしたい人 
 ● とにかく脚を細くしたいんじゃ~~~!!!という人
 
  さあ~、今すぐ見せたくなる脚にチャレンジ!GO!!
 
 
 
 
 3月24日に、私の新しい『下半身やせ』の本が
 出版されることになり、最終チェックで大忙しの
 
 美脚クリエーター、ナターシャ・スタルヒンです。
 
 
 毎年1~2冊の本は出しているけど、
 下半身やせについては、5年ぶり!
 
 出版間近になったら、ちゃんと
 ご案内するから、お楽しみにネ♪
  
 
 さあ、今日もガンバって、あなたの
 美脚づくり、いってみよっか~っ!
 
 
 
 ◇ 下半身やせにも減塩
 ◇◇-----------------
 
 2日前の15日、食品メーカーや
 健康機器メーカーが集まって、
 
 [塩を減らそうプロジェクト]ということで、
 「減塩マーク」が発表されたの。
 
 塩分をおさえた食品や外食のメニューなどに
 表示して、社会的広がりを期待するんだって。
 
 
 塩分のとりすぎは、高血圧をまねいて
 脳卒中や心筋梗塞などの原因になる、
 
 ってことで、減塩がすすめられている
 わけだけど、
 
 下半身が細くならな~~い!って 
 なげいている、あなたにとっても
 
 と~~っても大切なことなのよ。
 
 
 なぜって、塩にふくまれるナトリウムは
 体内に水分をためこむ働きをしちゃうの。
 
 はいってきた水分がスムーズに抜けなければ
 水太り傾向になっちゃうのはあたりまえだし
 
 重力の関係で、それが下半身に停滞・・
 
 むくみの発生や、脂肪の燃焼が
 スローダウンしちゃうことにもなる。
         ↓ ↓
     http://www.ashiyase.net/mailmag/vol111.htm
                (その塩分が下半身を太くする!)
 
 
 「私って、水を飲んでも太るの…」って
 思っているあなたは、まず、間違いなく
 
 濃い味が好きなんじゃないかな?
 
 あるいは、知らず知らずに
 塩分の多い食品を口にしているか…。
 
 まず、そういう食習慣から
 抜けだすことを考えなくちゃね。
 
 
 減塩・薄味を心がけるだけでも、
 
 あなたの下半身、
 スッキリしてくるはずよ!
    http://www.ashiyase.net/mailmag/vol111.htm
 
 

 
 ◇ うす塩味なのに塩分いっぱい?
 ◇◇---------------------
 
 今回のプロジェクトを待つまでもなく
 
 「減塩しょうゆ」だ、「減塩みそ」etc. etc.は
 ずいぶん多く、出まわっているけど、
 
 これから、まだまだ出てくるでしょうね。
 
 こういうものは、うまく使えばいいけど、
 けっこう、落とし穴もあるから、
 
 気をつけてほしいナ。
 
 
 よ~く、まどわされるのが、
 「うす塩味」なんていう表現。
 
 ほら、そこのあなた!
 
 「うす塩味」だから、少しつまんでも…なんて、
 ポテチなんて食べていないでしょうね!?
 
 
 塩分が少ないイメージの「うす塩味」が
 
 実は、塩分が多いイメージのコンソメ味や
 のり塩味にくらべ、
 
 20%以上も塩分(ナトリウム)が多く
 ふくまれていることがあるのよっ!
 
 うす塩、低塩、減塩、塩分控えめ、って
 ナトリウムが「少ない」「低い」という
 意味だけど、
 
 うす塩味、減塩味、塩味控えめ と、
 一文字、「味」を加えさえすれば、
 
 それは味覚に関する表現であって、
 塩分を抑えていることにはならない、って
 
 栄養表示基準で決められているの。
 
 そんなの、ずるいよね~~。
 
 
 あとは、お総菜とか漬け物とか、
 「うす味」、「減塩」になっていても、
 
 そのかわり、食品添加物た~っぷり
 なんていうものも多いから、
 
 ご用心、ご用心!
 
 
 
 ◇ あとがき
 ◇◇-------
 
 夕食にあと1品ほしいなぁ~と思い、
 
 スライスオニオンをつくろうと、
 あわてながら、スライサーで、
 
 シャッシャカ、玉ねぎをスライス
 していったところ、
 
 思っていた以上にスピードが
 ついちゃったのか、
 
「いでっ!」と、思ったときには
 すでに遅し・・
 
 
 右手まん中指の爪がスッパリ・・
 どころか、爪全体の3分の1程度、
 
 その下のお肉とともに、
 
    スライスしてしまいましたから~~~っ!
 
   (名誉?の負傷しながらつくった、オニオンスライス…
    削ぎ落とした爪と肉片いりでは、さすがに、
     食卓には、だせませんでしたから~っ!)
 
     それにしても、痛いぜぃ!
 
 
 
 あなたの下半身が一日も早くスッキリしますように・・
 
 では、また、お会いしましょう!
 
 
 
 
 
 >>>>今日のおすすめリンク

 
 ★ その塩分が下半身を太くする!
      ↓  ↓
     http://www.ashiyase.net/mailmag/vol111.htm
 
 
 ★「食塩をとりすぎると高血圧になる」のウソ
       ↓  ↓ 
   http://www.nstimes.info/06-2003/feature.htm
 
 
 ★ 和食って、本当にヘルシー?
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  ■発行者:   ナターシャ・スタルヒン 
   URL:    http://www.nstimes.info/
 
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