ナターシャの
「下半身がみるみるヤセる!」

下半身太りに悩むあなたのため、憧れの下半身を手に入れる方法、教えます。 正しい方法で挑めば、あなたの下半身だってみるみる細くなります。 魅力的な美脚づくりが実現するまで、私がバックアップするから大丈夫。 美脚痩身ノウハウの大人気メルマガ、「下半身がみるみるヤセる!」のバックナンバーです。

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プロフィール

ナターシャ・スタルヒン

美脚クリエーター、ホリスティック栄養学修士として、マスコミ、講演などで活躍。人気著書に、「食べて動いて「美脚」になる50の習慣」、「セルライトがスッキリ美脚痩身術」など。

第186号 下半身やせにも避けたい「糖化」

    これであなたも超・脚・美・人!   第186号
 ∽───────────────────────────∽
  ナターシャの
    下 半 身 が み る み る ヤ セ る 
        
ダイエットすると胸ばかり小さくなって、かんじんの下半身は
  ちっともやせないと嘆くあなた。そんなあなたに、下半身痩せ
  指導歴約30年、美容健康界カリスマ、ナターシャ・スタルヒンが
  下半身をホッソリさせる美脚痩身術の全ノウハウを伝授します。
 
              URL http://www.nstimes.info/
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 このメールマガジンは、こんなあなたにおすすめします・・・
 
 ● お気に入りのパンツ、太ももで引っかかってはけない人
 ● ふくらはぎが太くて、スカートを履くのをためらっている人
 ● ゾウ足で、なにを着ても似合わない人
 ● 上は9号、下は13号しか買えない人
 ● 下半身のことがコンプレックスで自分に自信がもてない人
 ● もうちょっと脚が細ければ、人生変わるのにと思ってる人
 ● 深くスリットの入ったタイトスカートで、大胆に脚を組んで
   男性の視線を釘づけにしたい人 
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  さあ~、今すぐ見せたくなる脚にチャレンジ!GO!!
 
 
 
 
 生活習慣をかえるのは大変なことだと
 今さらながら納得している
 
 美脚クリエーター、ナターシャ・スタルヒンです。
 
 
 1時間早く寝て、1時間早く起きようと
 チャレンジしているのだけど
 
 早くは起きられても、ど~しても早く
 寝ることができない。むしろ遅くなる一方。
  
 遅寝→早起きを1週間つづけたら
 超~~寝不足になっちゃったのサ。
 
  
 さあ、今日もガンバって、あなたの
 美脚づくり、いってみようか~~っ!
 
 
 
 ◇ 下半身やせにも避けたい【糖化】
 ◇◇-------------------------
 
 あなたは、最近話題になっている
 「糖化」って言葉、きいたことある?
 
 糖化というのは、主に食べ物から摂取した
「糖」と、あなたの体のタンパク質とが、
 
 じわじわと時間をかけて反応していくこと。
 
 糖化で変性したタンパク質は、AGE(Advanced
 Glycation End-products;終末糖化産物)とよばれ、
 
 このAGEが、たまることによって、
 
 皮膚の弾力が失われ、たるんだりシワが
 できたり、血管や関節軟骨が硬くなったり
 もろくなったり、
 
 全身のさまざまな組織の老化が
 どんどん進んでいっちゃうの。
 
 これは、あなたの下半身太りとも
 密接に関係していることなのよ。
 
 
 あなたは甘いものや、ごはんやパンなど
 高糖質のものが好きでしょう?
 
 こうしたものを食べると、血液中の
 ブドウ糖は急激に増え、
 
 インスリンというホルモンが出てきて
 せっせと糖を脂肪にかえて蓄積させていく。
 
 もっちろん、下半身にね。
 
 
 このような状態がつづいていると、
 そのうちインスリン分泌が減ったり
 
 筋肉や糖を燃やしてくれる細胞が
 糖を受けいれなくなってしまって
 
 血液中に糖がダブつくようになっちゃう。
 そして糖化が進むことになるワケね。
 
 
 糖化の影響を受けやすいのが毛細血管。
 毛細血管の働きがうまくいかなくなると
 
 脂肪組織内では異常なコラーゲンが
 つくられはじめ、脂肪細胞を包みこみ
 
 セルライト特有のボコボコ構造が
 つくられていくの!
 
 
 血糖値の安定をはかり、糖化を防ぐことは
 エイジングケアには、もっちろんだけど
 
 下半身をスッキリさせていくにも
 ぜったいに必要なことなのよっ!
 
 
 
 ◇ 水溶性シナモンなら安心
 ◇◇--------------------
 
 血糖コントロールをすることで
 ダイエット効果をあげたり、
 
 糖化→毛細血管ダメージを予防したり
 さまざまな効果が認められているのが
 
 前にもとりあげたことのある
 シナモンね。
   http://www.ashiyase.net/mailmag/vol156.htm
 
 
 ★インスリン感受性を高めて血糖コントロール
 ★糖化の予防
 ★糖・脂質代謝の改善
 ★酸化ストレスの軽減
 ★体脂肪の減少
 ★むくみ/セルライトの改善 などなど
 
 シナモンには素晴らしい作用があるけど、
 
 活性の強~い、脂溶性の有害物質が
 ふくまれているのが、難点。
 
 このため、効果を得るために必要な
 分量をとることはできないし、
 
 長期にわたって飲みつづけるのも
 “NG”とされているの。
 
 
 でも最近になり、特許製法によって
 
 この有害物質をふくまない水溶性の
 シナモンエキスがお目見えしてきたの。
 
 これなら安心。
 しかも、水溶性のシナモンエキスは
 
 その他のシナモン抽出物の、なんと
 最大20倍のパワーがあるんだって!
 
 さっそく、この水溶性エキスを使って
 
 あなたのためのサプリを
 プロデュースしちゃった!
 
 
 【グリケアープラス】っていうんだけど
 水溶性シナモンエキスを主原料に、
 
 クロム酵母や海藻、麹菌酵素などを
 ブレンドしたの。
 
 クロムは半世紀くらい前から(米国では)
 
 血糖コントロールやダイエットに
 使われている、ミネラルの一種で
 
 細胞の糖利用能力を高めてくれるの。
 
 海藻はグルコシダーゼという酵素を
 抑制して、食後の血糖値をダウン。
 
 酵素ブレンドは各原料に含まれる貴重な
 成分をしっかり体内に運んでくれる。
 
 
 これらの相乗効果が、
 
 これまで、どうにもならなかった
 あなたのボディにも、
 
 うれしい結果をもたらしてくれるはずよっ!
         http://tinyurl.com/po3g9s8

 
 
 
 ◇ あとがき
 ◇◇--------
 
 久々に、映画を見にいった。
 
 夜8時をまわっているのに、朝から
 なにも口にしていなかったので、
 
 腹ぺこも限界に…。
 
 いつもだったら絶対に寄ることのない
 コンセッション(売店)で
  
 これまた、普段ぜったい口にしない
 ホットドックとアイスココアを買ったら
 
 座席のアーム部分に差しこみができる
 トレイにのっけてくれた。
 
 
 自分の席は、一番はしっこ。
 
 その列は、まだ誰一人きていないのを
 いいことに、
 
 まず、2つ先の座席のアームに
 トレイを差しこんでから、
 
 となりの座席に、片手にめいっぱい
 もっていた荷物をおき、
 
 自分の席に腰をおろしつつ
 トレーをとろうとした瞬間っ・・・
 
 
 
 バシャ~っっっ!
 
 バランスが崩れて、まっさかさま!
 あっちゃ~~~。
 
 
 ココアは、フタがしっかりしまっていたので、
 ほとんどこぼれずにすんだけど、
 
 ドックは、完全裏っかえし。
 
 しかも、チリソースだから
 床にベチョ~~っと!
 
 
 「本日初の食事が~」と、半ベソかきながら
 よ~く、拭きとっておいたけど、
 
 
 上映中ズ~ッと、チリソースのニオイ
 
    プンプンでしたから~~~~っ!
 
      (しかも、私の腹の虫が騒ぎっぱなし。
    映画どころじゃありませんでした~)
 
 
 
 あなたの下半身がスッキリしますように・・
 
 では、また近々、お会いしましょう!
 
 
 
 
 
 >>>> 今日のおすすめリンク!
 
 ★ セルライト改善にシナモン
     http://www.ashiyase.net/mailmag/vol156.htm
 
 
 ★ ダイエットもエイジングケアも
   血糖値の安定が重要課題
  http://www.nstimes.info/04-2012/kadai.html
 
 
 ★ キレイを維持するための極意
  http://www.nstimes.info/10-2011/gokui.html
 
 
 
      >>> 「糖化」は、避けたいねっ!
              ↓ ↓
          http://tinyurl.com/po3g9s8



 
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