ナターシャの
「下半身がみるみるヤセる!」

下半身太りに悩むあなたのため、憧れの下半身を手に入れる方法、教えます。 正しい方法で挑めば、あなたの下半身だってみるみる細くなります。 魅力的な美脚づくりが実現するまで、私がバックアップするから大丈夫。 美脚痩身ノウハウの大人気メルマガ、「下半身がみるみるヤセる!」のバックナンバーです。

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プロフィール

ナターシャ・スタルヒン

美脚クリエーター、ホリスティック栄養学修士として、マスコミ、講演などで活躍。人気著書に、「食べて動いて「美脚」になる50の習慣」、「セルライトがスッキリ美脚痩身術」など。

第199号 落ちにくくなる脂肪

   これであなたも超・脚・美・人!    第199号
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  ナターシャの
    下 半 身 が み る み る ヤ セ る 
        
  ダイエットすると胸ばかり小さくなって、かんじんの下半身は
  ちっともやせないと嘆くあなた。そんなあなたに、下半身痩せ
  指導歴約30年、美容健康界カリスマ、ナターシャ・スタルヒンが
  下半身をホッソリさせる美脚痩身術の全ノウハウを伝授します。
 
              URL http://www.nstimes.info/
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 このメールマガジンは、こんなあなたにおすすめします・・・
 
 ● お気に入りのパンツ、太ももで引っかかってはけない人
 ● ふくらはぎが太くて、スカートを履くのをためらっている人
 ● ゾウ足で、なにを着ても似合わない人
 ● 上は9号、下は13号しか買えない人
 ● 下半身のことがコンプレックスで自分に自信がもてない人
 ● もうちょっと脚が細ければ、人生変わるのにと思ってる人
 ● 深くスリットの入ったタイトスカートで、大胆に脚を組んで
   男性の視線を釘づけにしたい人 
 ● とにかく脚を細くしたいんじゃ~~~!!!という人
 
  さあ~、今すぐ見せたくなる脚にチャレンジ!GO!!
 
 
 
 
 強制的に絶食をする羽目になった、 
 美脚クリエーター、ナターシャ・スタルヒンです。
 
 
 14日の東京の大雪、すごかったね。
 
 さっそくその日に、自宅マンションの外廊下で
 すっころんで、数年前の雪の日の悪夢が蘇った。
 
 車道でド派手に転んで骨盤骨折した時のこと。
 
 それで外を歩くのが怖くなって、雪が
 残っている今も外に出られない。。
 
 雪が降る寸前に長期の地方出張から
 戻ったばかりで、冷蔵庫は空っぽ。
 食品備蓄もゼロ。
 
 結局、ここ数日間サプリのみで
 過ごすしかなかったのサ。
 
 
 さあ、今日もガンバって、あなたの
 美脚づくり、いってみようか~~っ!
 
 
 
 ◇ 落ちにくくなる脂肪
 ◇◇-----------------
 
 お正月気分は、すっかり抜けたかな?
 
 年末年始につけてしまった余分な
 「お肉」対策、うまくいっている?
 
 正月あけに、ふと気がついた
 お腹まわりの、イヤ~な「お肉」。
 
 ひとまわり太くなってしまった、
 ふくらはぎ、太もも、そしてお尻…。
 
 
 お肉の正体は、あなたが年末年始に
 食べ過ぎた、ご飯・お餅・麺類・パン類
 
 そして甘いものなどが姿をかえて
 あなたのボディにまとわりついた
 
    <<脂肪>>
 
 早くなんとかしないと、
 とんでもないことになっちゃうよっ!
 
 
 短いあいだにつけてしまった脂肪って、
 そのまま放置しておくと、
 
 どんどん落ちにくくなっちゃうのよ。
 
 特に下半身のお肉はねっ。
 
 
 雪は降りはじめたときは積もっても
 すぐに溶けるけど、次から次に降って
 
 時間がたった雪は、ガチガチに固まって
 ちょっとやそっとでは溶けなくなるよね。 
 
 脂肪だって同じようなものよ。
 明日から…、なんて先延ばししないで!
 
 ≪つけた脂肪は素早く落とす≫
 
 いつもベストのプロポーションを
 保つためには、重要なことよ。
 
 
 その理由、くわしくは…
 http://www.nstimes.info/01-2013/setpoint.html
               プチッと
 
 
 
 ◇ 急速&自然に体をリセット
 ◇◇---------------------
 
 単に体重さえ落とせばいいなら簡単。
 食べなけりゃ~いいんだから。
 
 でも、それだと筋肉ばかりが落ち
 かんじんの脂肪はほとんど減らないし
 
 なんといっても基礎代謝量が減っちゃうから
 リバウンドもしやすくなる。
 
 それになにより、空腹感、脱力感で、
 悲壮感も、ただようことに…。
 
 そんなのは、NG。
 
 
 スピーディ&自然に体をリセットして
 素早く脂肪排除モードに切り替え、
 
 爽快感な気分になりたいよね。
 
 気持ちも明るくなって前向きになれば、
 
 さらにキレイになりたいという
 気持ちも芽生えるし、
 
 どんどんオシャレも楽しめるようになり、
 自分に自信がもてるようになることで
 
 さらに、あなたは輝くことに…♪
 
 
 そのためには、普通の食事を1~
 3日間だけ断つようにするのが◎。
 
 体のリセットには、これがベスト。
 
 ただし、食事の代わりに良質タンパク質や
 ビタミン・ミネラルなどをしっかり確保
 する必要があるね。
 
 私たちの体は、丸ごと栄養素でできているし
 栄養素によって体内が動いているんだから
 
 栄養素をカットして、代謝を低下させる
 ようなことをしては絶対にダメ。
 
 余分なカロリーはとらずに、栄養素だけを
 きっちり確保することがキーポイントね。 
 
 
 急速減量&体内リセットに私がすすめるのは、
 もっちろん、NS式。
 
 やせたい人はもちろんだけど、
 やせる必要がない人も、
 
 体調を改善し、いつも若いボディを
 保つために、習慣づけるといいね。
         
 
 
 「何日も普通食を口にしないなんて
 考えられな~ぃ!」というあなたなら
 
 週1回だけ、あるいは、1食だけの
 置き換えでも、回数を重ねれば、
 
 同様の効果が期待できるわよっ♪
 
 
 ちなみに、ホリスティック栄養学では
 体をリセットして、健康を維持するために
 
 1ヶ月に1回、3日間の絶食
 6ヶ月に1回、5日間の絶食
 1年に1回、10日間の絶食 
 
 を、すすめているのよ。
 
 
 
 ◇ あとがき
 ◇◇--------
 
 いよいよ、次号で、200号を迎えます!
 なので、第200号は、特別記念号にしま~す!
 
 皆さまからいただいたアイデアの中から
 気楽に参加できて、多くの読者さんに
 
 楽しんでもらえそうなものを、1つだけ
 選びました~~。
 
 
 200号記念号では、プレゼントもいっぱい用意
 しちゃいますので、ぜひ、ぜひ、参加してねっ♪
 
 
 なお、最近このメルマガに登録してくれた
 あなたは知らないと思うけど、数年前から
 
 このメルマガは、まぐまぐ!からだけではなく
 独自配信もしているの。
 
 今のところ配信内容は、ほとんど一緒なんだけど、
 今後、独自配信に一本化していきたいの。
 
 そんなこともあって、今後、プレゼント企画とか
 お得な情報などは、独自配信のみで考えているので
 
 この機会に、登録しといてね。
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 あなたの下半身がスッキリしますように・・
 
 では、また近々、お会いしましょう!
 
 
 
 
 >>>> 今日のおすすめリンク!
 
 ★ 年明けダイエットは、セットポイントを意識して
   http://www.nstimes.info/01-2013/setpoint.html
 
 
 ★ すっぱり脂肪を脱ぎ捨てて
   http://www.ashiyase.net/mailmag/vol180.htm
 

 
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