ナターシャの
「下半身がみるみるヤセる!」

下半身太りに悩むあなたのため、憧れの下半身を手に入れる方法、教えます。 正しい方法で挑めば、あなたの下半身だってみるみる細くなります。 魅力的な美脚づくりが実現するまで、私がバックアップするから大丈夫。 美脚痩身ノウハウの大人気メルマガ、「下半身がみるみるヤセる!」のバックナンバーです。

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プロフィール

ナターシャ・スタルヒン

美脚クリエーター、ホリスティック栄養学修士として、マスコミ、講演などで活躍。人気著書に、「食べて動いて「美脚」になる50の習慣」、「セルライトがスッキリ美脚痩身術」など。

第200号 ホルモンの影響を受ける下半身

  これであなたも超・脚・美・人!       第200号
 ∽───────────────────────────∽
  ナターシャの
    下 半 身 が み る み る ヤ セ る 
        
  ダイエットすると胸ばかり小さくなって、かんじんの下半身は
  ちっともやせないと嘆くあなた。そんなあなたに、下半身痩せ
  指導歴約30年、美容健康界カリスマ、ナターシャ・スタルヒンが
  下半身をホッソリさせる美脚痩身術の全ノウハウを伝授します。
 
              URL http://www.nstimes.info/
 ∽───────────────────────────∽
 このメールマガジンは、こんなあなたにおすすめします・・・
 
 ● お気に入りのパンツ、太ももで引っかかってはけない人
 ● ふくらはぎが太くて、スカートを履くのをためらっている人
 ● ゾウ足で、なにを着ても似合わない人
 ● 上は9号、下は13号しか買えない人
 ● 下半身のことがコンプレックスで自分に自信がもてない人
 ● もうちょっと脚が細ければ、人生変わるのにと思ってる人
 ● 深くスリットの入ったタイトスカートで、大胆に脚を組んで
   男性の視線を釘づけにしたい人 
 ● とにかく脚を細くしたいんじゃ~~~!!!という人
 
  さあ~、今すぐ見せたくなる脚にチャレンジ!GO!!
 
 
 
 
 「やっぱドジだな~」って、再認識した
  美脚クリエーター、ナターシャ・スタルヒンです。
 
 
 先週、「今日は大安だ~。久々に大安に出そ~っと!」
 と思い立って、私のもう一つのメルマガの準備開始。
 
 ほかの仕事を放りなげて、超特急で書いて配信。
 「ちゃんと大安の日に出せたぜぃ」とご満悦。
 
 でも次の日、カレンダーをみたら「大安」の文字…
 
 えっ?それって昨日だったはず・・・???
 
 1日先走って、仏滅に配信しちゃったのサ。
 
 
 さあ~、今日は記念すべき第200号!
 
 ガンバって、あなたの美脚づくり
 いってみようか~~~っ!
 
 
 
 ◇ ホルモンの影響を受ける下半身
 ◇◇--------------------------
 
 下半身に脂肪がつきやすいタイプのあなたは
 メタボになりにくいボディではあるけど
 
 女性ホルモンの影響は、と~っても受けやすく
 
 生理不順やPMS、生理痛
 子宮内膜症や子宮筋腫などなど
 
 婦人科系のトラブルを抱えやすい、
 ってことは、前にも話したよね。
          http://www.ashiyase.net/mailmag/vol133.htm
 
 
 ホルモン系の乱れは、太もも、お尻、腰、
 ヒザまわりに脂肪を蓄積させるばかりか、
 
 水分の停滞、むくみの発生も促すし
 腎臓系のトラブルも結びつきやすいから、
 
 脂肪+水分+毒素蓄積 = 恐怖のセルライト!
 って、図式ができあがっちゃう。
 
 セルライトをスッキリさせた~~ぃ!
 下半身を細くした~い! と、思うなら
 
 ホルモンバランスに目を
 向けることも必要よっ!
 
 
 子宮や卵巣が喜ぶ食事に切りかえたり、
 月見草油(プリムローズ)の摂取はおすすめだけど
 
 実は、足裏を、もみもみすることで、手っとり早く
 ホルモンバランスを整えることも可能なのっ!
 
 
 足裏のマッサージについては
 以前にも取りあげているけど、
            http://www.ashiyase.net/mailmag/vol18.htm
 
 足裏には、ホルモン分泌にかかわる反射区や
 ツボがたくさんあるの。
 
 しかも!
 
 ホルモン分泌の“司令塔”を刺激することが
 できちゃうから、効果は絶大。
 
 それこそ1分もかからない足裏プレスで
 ホルモン・ケアができるから
 
 毎日、つづけてほしいなっ!
 
 
 
 ◇ 3点押すだけでも…
 ◇◇--------------
 
 まず、ホルモンの指令塔を目覚めさすため、
 足裏の3点をグッと押すことからはじめるの。
 
 最初に、「下垂体」の反射区。
 
 下垂体は脳の下部にあって、 
 ホルモン全体の分泌を司っているの。
 
 ツボは、足(裏)の親指の、隣の指寄りの
 真ん中あたり。親指の指紋の中心部ね。
 
 ここをグッと10秒押してみて。

 痛みがない人は、ホルモンバランスが
 崩れている可能性があるんだってよ。
 
 
 つぎに「湧泉」。
 
 図がないと説明しにくいけど、
 
 足裏の上部で色が変わる「ハ」の字ラインを
 探して、その中央にあるのが湧泉。
 
 中指の真下あたりくらいかな。
http://www.nstimes.info/01-2006/foot.html
  スクロールしてでてくる、図3の足裏
     イラストの、上の方の点)
 
 気の巡りをよくするツボなんだけど、気の巡りが
 悪きゃ~、ホルモン分泌にも影響がでちゃうからね。

 ここは、両手の親指重ねてグ~ッと10秒。

 ここが硬かったり、ぶよぶよなら
 よ~くほぐすようにしてね。
 
 
 このツボのすぐ斜め下(親指寄り)には
 
 抗ストレスホルモン他、多種のホルモンを
 分泌する「副腎」の反射区があるの。
 
 小さな豆状のしこりなんだけど、奥深くにある
 ので手の親指で、こじ開けるようにして、
 
 ここも10秒押してね。
 
 
 この3点をぐ~っと押すだけだから
 簡単だけど、1日1回だけにしてね。
 
 このとき、ナターシャズ・アロマを
 使えば、より効果的よ♪
     http://tinyurl.com/pulefyn

 
 リフレクソロジーの考えかたでは
 
 「かかと」は、子宮や卵巣がある骨盤内部、
 内外のくるぶしの下に子宮・卵巣の反射区、
 
 その2点をつなぐ足首に、卵管の反射区が
 あるとしているの。
 
 これらもキッチリほぐすのが◎だけど、
 もみ方は、次回伝授しようね。
 
 
 
  ◇ あとがき
 ◇◇--------
 
 さ~ぁ、お待ちかねの【200号記念特別企画】。
   (ごめんなさい、すでに終了していま~す)

 わたしから、下半身やせにまつわる
 問題を4問だします。 
 
 全問正解者のなかから、
 あなたの美脚づくりを強力サポートする
 
 ★ウルトラ美脚セット    2名様
 ★ナターシャズ・アロマ  10名様
 ★クリーミィジェル    20名様
 
 プレゼントしちゃいま~~す!
 
 どしどし、応募してねっ! 
 
 
 それでは、さっそく問題いくよ~~。
 (○○の中に入る言葉を考えてね)
 
 1. セルライト解消の第一歩は、○○○対策 
  参考に→ http://www.ashiyase.net/mailmag/vol90.htm
 
 2. 速効むくみ対策で、もっとも効果的なのは ○○法
  参考に→ http://www.ashiyase.net/mailmag/vol8.htm 

 3. 下半身を細くしたければ、スパイシーな食べものを控える

   ととともに、○分+○○ と ○分に気をつけよう!
 参考に→ http://www.ashiyase.net/mailmag/vol23.htm 

 4. マッサージをするときは、かならず○○からもっとも遠い

  部分から体の中心、心臓にむかってやること。
 参考に→ http://www.ashiyase.net/mailmag/vol34.htm
 
 
 このメルマガを読んでくれているあなただったら、
 回答は楽勝よね。
 
  応募フォームは、こちらをプチッと
    ↓  ↓
  http://form.mag2.com/noucloukou
 
   (すでに終了しています)
 

 あなたの下半身がスッキリしますように・・
 
 では、また近々、お会いしましょう!
 
 
 
 
 
>>>本日のおすすめリンク
 
 ★足裏の刺激で血行促進
    http://www.ashiyase.net/mailmag/vol18.htm

 
 ★婦人科系トラブルで下半身太り?
    http://www.ashiyase.net/mailmag/vol133.htm

 
 ★冷えがひどく、足がいつもむくんで…
  http://www.nstimes.info/01-2006/foot.html

 

 >>> エッセンシャルオイルのパワー炸裂
      【ナターシャズ・アロマ】
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     オイル系が苦手なあなたは
       【クリーミィジェル】
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 ■発行者:   ナターシャ・スタルヒン 
  URL:    http://www.nstimes.info/

 ■転載・コピぺは、かならず事前に連絡してネ。
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  ※いただいたメールはかならず目を通しますが、
   お返事できないこともしばしば。ごめんなさい。m(_ _)m