ナターシャの
「下半身がみるみるヤセる!」

下半身太りに悩むあなたのため、憧れの下半身を手に入れる方法、教えます。 正しい方法で挑めば、あなたの下半身だってみるみる細くなります。 魅力的な美脚づくりが実現するまで、私がバックアップするから大丈夫。 美脚痩身ノウハウの大人気メルマガ、「下半身がみるみるヤセる!」のバックナンバーです。

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プロフィール

ナターシャ・スタルヒン

美脚クリエーター、ホリスティック栄養学修士として、マスコミ、講演などで活躍。人気著書に、「食べて動いて「美脚」になる50の習慣」、「セルライトがスッキリ美脚痩身術」など。

第209号 ミランダ・カーの美貌のヒミツ

   これであなたも超・脚・美・人!      第209号
 ∽───────────────────────────∽
  ナターシャの
    下 半 身 が み る み る ヤ セ る 
        
  ダイエットすると胸ばかり小さくなって、かんじんの下半身は
  ちっともやせないと嘆くあなた。そんなあなたに、下半身痩せ
  指導歴約30年、美容健康界カリスマ、ナターシャ・スタルヒンが
  下半身をホッソリさせる美脚痩身術の全ノウハウを伝授します。
 
              URL http://www.nstimes.info/
 ∽───────────────────────────∽
 このメールマガジンは、こんなあなたにおすすめします・・・
 
 ● お気に入りのパンツ、太ももで引っかかってはけない人
 ● ふくらはぎが太くて、スカートを履くのをためらっている人
 ● ゾウ足で、なにを着ても似合わない人
 ● 上は9号、下は13号しか買えない人
 ● 下半身のことがコンプレックスで自分に自信がもてない人
 ● もうちょっと脚が細ければ、人生変わるのにと思ってる人
 ● 深くスリットの入ったタイトスカートで、大胆に脚を組んで
   男性の視線を釘づけにしたい人 
 ● とにかく脚を細くしたいんじゃ~~~!!!という人
 
  さあ~、今すぐ見せたくなる脚にチャレンジ!GO!!
 
 
 
 
 10代の頃の1日の長さに比べ、現在の1日の長さは
 4分の1以下になってしまったように感じている
 
 美脚クリエーター、ナターシャ・スタルヒンです。
 
 
 年齢とともに代謝が衰えるため、1日が
 短く感じるようになってくるものだけど
 
 朝起きたら、食事をする間もなく夜になり
 
 夜横になって目をつぶると、すぐに
 また朝になってしまっているので
 
 1日ほとんど何もできないまま
 過ぎていってしまうのサ。
 
 
 さあ、それでは今日もガンバって
 あなたの美脚づくり
 
 いってみようか~~~っ!
 
 
 
 ◇ ミランダ・カー美貌のヒミツ
 ◇◇----------------------
 
 先週の「ノンストップ!」という
 朝のテレビ番組で、「世界的モデルの
 
 ミランダ・カーの美貌の秘密は
 “ドライブラッシング”」ということで
 
 取りあげていたけど、あなたは見た?
 
 最近、女性誌でもドライブラッシングが
 取りあげられることが多くなっているね。
 
 
 私のメルマガをずっと読んでくれている
 あなただったら、
 
 「なによ、いまさら~~っ」って
 思っちゃうよね。
 
 だって、このメルマガをスタートした
 当初から、ドライブラッシングについて
 
 書いているんだもん。
  http://www.ashiyase.net/mailmag/vol30.htm
 
 
 ドライブラッシングは欧米では古くから
 知られる健康&美容のためのデトックス法。
 
 老化角質をとりのぞくことで、活発に
 老廃物を排泄できる状況を整えるとともに
 
 リンパの流れや血流をよくすることで、
 閉じこめられた水分や毒素の運びだしを
 促すことができる。
 
 
 セルライトの組織内は、水やあぶら、汚物を
 た~っぷりふくんだスポンジみたいなもんだから
 
 セルライト解消にも、ドライブラッシングは
 欠かすことのできない重要なステップね。
 
 
 私がドライブラッシングのことを
 『セルライトがすっきり美脚痩身術』で
 紹介したのが、もう10年以上前。
       
 
 
 でも、マスコミに登場するなりして
 「やったほうがいいよ~~」って
 
 積極的におすすめしてこなかった。
 
 なぜって、ドライブラッシングに適した
 ボディブラシが日本では手にはいら
 なかったからね。
 
 
 
 ◇ ブラッシングの後は保湿を
 ◇◇---------------------
 
 番組にでていた美容家は、「ブラシは
 何でもいい」な~んていってたけど
 
 と~~んでもない!
 
 お風呂とかシャワー用のブラシは、
 
 たしかに、何でもいいというか、そんな
 こだわる必要はないんだけど、
 
 ドライブラッシングには
 ぜ~~~たいに、植物性ブラシ!!
 
 とくにセルライト除去には、
 サボテンの繊維を使ったものがベスト。
       http://www.nstimes.info/body_brush.html
 
 
 植物性ブラシの毛先は特有で、ふぞろいで
 細かいフック状になっているんだけど、
 
 これで肌を掃くようにブラッシングすると
 剥離した老化角質を効率的に取りのぞけ、
 
 その結果、健康的なぴかぴかボディが実現!
 
 残念ながら、合成繊維の動物性の
 ブラシには同様のメリットはないの。
 
 むしろ、ナイロンなど合成繊維の
 ものなんか使っていたら、
 
 知らないうちにヒフを傷つけたり、
 黒ずみの原因になっちゃうよ。
 
 
 入浴前にサッサ~とブラッシング
 してから、入浴 or シャワーへ。
   
  (おっと~、その前に鎖骨マッサージ!)
     http://www.ashiyase.net/mailmag/vol34.htm
  入浴前からはじまる本格ケア
 
 
 風呂をあがって、汗がひいてから
 アロマオイルやジェルでマッサージ。
 
 マッサージをしない場合も
 ブラッシングしたヒフは
 
 ローションとか、ボディオイルなどで
 保湿をちゃ~んと心がけてね。
 
 ブラッシングはヒフのピーリングだから
 保湿をちゃんとしていないと、
 
 人によっては肌が一時的にガサガサに
 なっちゃうことがあるの。
 
 保湿を心がけていれば、いつもシットリ。
 輝く肌&ぴかぴかボディを維持できる。
 
 
 ミランダは、世界的なモデルになる前は、
 栄養士というか自然療法士になるための
 勉強をしていたの。
 
 だからこそ、ドライブラッシングの
 メリットをよ~く理解しているのね。
 
 あなたも、ぜひ習慣にしてほしいナ。
 
 
 
 ◇ あとがき
 ◇◇--------
 
 とあるスーパーで・・
 
 豆腐をビニール袋にいれようと 
 そなえつけの袋を手にとったけど
 
 指先が乾いていて、うまく袋が
 ひらいてくれない。
 
 指先をちょっと湿らそうと
 指を口にもっていき、
 
 舌を指先につけようとしたとたん
 ・
 ・
 ・
 ・
 チューイングガムがポロリ。。
 
 
 ガムを噛んでいたことなんて
 
 
   忘れていましたから~~~っ!
   (我ながら、けっこう恥ずかしかった~)
 
 
 あなたの下半身がスッキリしますように・・
 では、また近々、お会いしましょう!
  
    
 
 
 >>>本日のおすすめリンク
 
 ★ ドライブラッシングでデトックス
   http://www.ashiyase.net/mailmag/vol30.htm
 
 
 ★ ドライブラッシング よくある質問
   http://www.ashiyase.net/ask/brush_set_faq.html
 
 
 ★ 入浴前からはじまる本格ケア(2つ目の小見出し)
   http://www.ashiyase.net/mailmag/vol34.htm
 
 
 
 
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 ■発行者:   ナターシャ・スタルヒン 
  URL:    http://www.nstimes.info/

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