ナターシャの
「下半身がみるみるヤセる!」

下半身太りに悩むあなたのため、憧れの下半身を手に入れる方法、教えます。 正しい方法で挑めば、あなたの下半身だってみるみる細くなります。 魅力的な美脚づくりが実現するまで、私がバックアップするから大丈夫。 美脚痩身ノウハウの大人気メルマガ、「下半身がみるみるヤセる!」のバックナンバーです。

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プロフィール

ナターシャ・スタルヒン

美脚クリエーター、ホリスティック栄養学修士として、マスコミ、講演などで活躍。人気著書に、「食べて動いて「美脚」になる50の習慣」、「セルライトがスッキリ美脚痩身術」など。

第246号 簡単アロマテラピー?

  これであなたも超・脚・美・人!                  第246号
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  ナターシャの
    下 半 身 が み る み る ヤ セ る 
        
    ダイエットすると胸ばかり小さくなって、かんじんの下半身は
  ちっともやせないと嘆くあなた。そんなあなたに、下半身痩せ
  指導歴約30年、美容健康界カリスマ、ナターシャ・スタルヒンが
  下半身をホッソリさせる美脚痩身術の全ノウハウを伝授します。
 
                    URL http://www.nstimes.info/
 ∽───────────────────────────∽
 このメールマガジンは、こんなあなたにおすすめします・・・
 
 ● お気に入りのパンツ、太ももで引っかかってはけない人
 ● ふくらはぎが太くて、スカートを履くのをためらっている人
 ● ゾウ足で、なにを着ても似合わない人
 ● 上は9号、下は13号しか買えない人
 ● 下半身のことがコンプレックスで自分に自信がもてない人
 ● もうちょっと脚が細ければ、人生変わるのにと思ってる人
 ● 深くスリットの入ったタイトスカートで、大胆に脚を組んで
   男性の視線を釘づけにしたい人 
 ● とにかく脚を細くしたいんじゃ~~~!!!という人
 
    さあ~、今すぐ見せたくなる脚にチャレンジ!GO!!
 



 足専門のクリニックに行く羽目になった
 美脚クリエーター、ナターシャ・スタルヒンです。

 
 捻挫なんて、まったく思いあたらないのに、
 その痛みがず~~~っとつづいているので

 いつも体のケアで相談している接骨院の
 先生に診てもらったら、足専門医の受診を
 すすめられたの。

 日本初という足専門の診療所で、いろいろチェック
 してもらったけど、結局、原因がわからず、

 来週、精密検査を受けることになったのサ。


 それでは、今日も、あなたの美脚づくり
 いってみようか~~~っ!



 ◇  簡単アロマテラピー?
 ◇◇------------------

 疲れちゃったから、マッサージはパス!
 お風呂もシャワーでちゃちゃっとすませて、
 はやく寝よ~っと。

 なんて生活、してな~い?

 そんなあなたでも、「アロマバス」なら、
 超簡単にアロマテラピーをとりいれられるよ♪


 精油の香りをかぐことで、有効成分が嗅覚を
 介して、脳にダイレクトに作用して、

 心とからだに働きかけてくれるってこと、
 前号で、お話ししたよね。

 「心」のケアも、脚やせにはと~っても重要なの。
 「ストレス」はセルライトの大敵!ってこと
 思いだしてねっ!
    http://www.ashiyase.net/mailmag/vol40.htm


 入浴すると血液の循環がよくなり、
 酸素や栄養素が各細胞にスムーズに届き、

 老廃物や疲労物質は運び去られ、
 新陳代謝が活発になってくれるから

 セルライト改善にいいことづくめ。
 そこにアロマパワーが加われば文句なし!

 いい香りでみたされたバスルームでくつろげば
 一日の疲れも吹き飛ぶし、神経の緊張も

 フワ~っとほどけて、精神的にリラックス。
 自律神経やホルモンのバランスも整うの。


 ひとつかみの粗塩に、10~15滴の精油をまぜ、
 それを湯船のお湯にまぜればアロマバス完成!

 お湯の温度は38℃~40℃くらいの温めに
 設定して、15分くらいつかるの。

 そのときに気になる部位を揉みだしてねっ!
    http://www.ashiyase.net/mailmag/vol226.htm

  
 
 ◇  足裏だけでも、効果抜群
 ◇◇----------------------

 手軽にアロマテラピーをとりいれる
 もう一つの方法が、「リフレクソロジー」。

 足裏マッサージとか、足つぼって
 いうと、ピンとくるかな。

 東洋医学では点でとらえる“ツボ”を使うけど
 リフレクソロジーでは、面である“ゾーン”と
 いう反射区をつかうの。

 どちらも、足裏に刺激をあたえて、
 もみほぐしていくことでは同じね。

 水分排泄が活発になるゾーンを刺激したり
   http://www.nstimes.info/01-2006/foot.html
            図3を参考にしてっ!

 足の親指以外のすべての指の側面の刺激は、
 リンパ系の活性化をたすけてくれるから
 
 足の指のあいだに、裏側から手の指を
 差しこみ、まわすようにマッサージ。

 ほかにも、セルライト形成に関係している
 反射区は足裏の全体に散らばっているから

 脚全体をマッサージするのが面倒なときは
 足首から下にアロマオイルを塗って

 イタ気持ちいい~程度に、足裏全体を
 入念にもみほぐすだけでも、

 むくみは解消されてスッキリ軽~くなるよ♪

 脚全体をちゃ~んとマッサージしたほうが
 いいのは、あったりまえだけど

 なにもしないよりは、ちょっとだけでも
 アロマテラピーをとりいれたほうが、

 脚やせ成功率はグ~~ンとアップよっ! 



 ◇ あとがき
 ◇◇--------

 7種類の精油+カフェイン+ヘチマ果実を配合し、
 バスタイムにアロマテラピーを楽しみながら、
 
 同時にマッサージもできちゃう、今開発中の
 セルマッサージ・ソープなんだけど、
 
 最初の予定では、昨年夏頃にはご紹介できる
 はずだったのよね~~。

 でも、その後、何度もつくりなおしを
 余儀なくされて、やっとできあがった~!と

 このメルマガでご報告したのもつかぬ間。。。
 またまた暗礁に乗りあげてしまっているの。。

 工場には、かなり難しい技術を強いているみたい。
         (もう、2年ごしじゃ~~)


 もともと、どこにでもある石鹸の製法ではなく
 コールドプロセスといって、熱を加えずにつくる
 
 特殊な製法で、日本でも1~2社しかできないん
 だけど、そこにセルライト解消のための秘策を

 テンコ盛りにしようとしているので
 工場としても苦戦に苦戦を重ねているの。


 とにかく、あなたに1日でも早くご紹介できるよう
 頑張るねっ♪


 あなたの下半身がスッキリしますように・・
 では、また、お会いしましょう!




 >>> 今日のおすすめリンク

 ★ ストレスの害は、生やさしいもんじゃない!
     http://www.ashiyase.net/mailmag/vol40.htm

 ★ 脂肪分解スイッチ、オン!
     http://www.ashiyase.net/mailmag/vol226.htm

 ★ リフレクソロジーで血行促進
   http://www.ashiyase.net/mailmag/vol18.htm



 >>>> むくみを解消する、ちょっとしたコツ↓↓
     http://www.nstimes.info/01-2006/foot.html

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 ■発行者:   ナターシャ・スタルヒン
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