ナターシャの
「下半身がみるみるヤセる!」

下半身太りに悩むあなたのため、憧れの下半身を手に入れる方法、教えます。 正しい方法で挑めば、あなたの下半身だってみるみる細くなります。 魅力的な美脚づくりが実現するまで、私がバックアップするから大丈夫。 美脚痩身ノウハウの大人気メルマガ、「下半身がみるみるヤセる!」のバックナンバーです。

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プロフィール

ナターシャ・スタルヒン

美脚クリエーター、ホリスティック栄養学修士として、マスコミ、講演などで活躍。人気著書に、「食べて動いて「美脚」になる50の習慣」、「セルライトがスッキリ美脚痩身術」など。

第248号 バスルームをのぞき見すると…

  これであなたも超・脚・美・人!                  第248号
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  ナターシャの
    下 半 身 が み る み る ヤ セ る 
        
    ダイエットすると胸ばかり小さくなって、かんじんの下半身は
  ちっともやせないと嘆くあなた。そんなあなたに、下半身痩せ
  指導歴約30年、美容健康界カリスマ、ナターシャ・スタルヒンが
  下半身をホッソリさせる美脚痩身術の全ノウハウを伝授します。
 
                    URL http://www.nstimes.info/
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 ● お気に入りのパンツ、太ももで引っかかってはけない人
 ● ふくらはぎが太くて、スカートを履くのをためらっている人
 ● ゾウ足で、なにを着ても似合わない人
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 ● 下半身のことがコンプレックスで自分に自信がもてない人
 ● もうちょっと脚が細ければ、人生変わるのにと思ってる人
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 予想を完全に、くつがえされた 
 美脚クリエーター、ナターシャ・スタルヒンです。

 
 マッサージソープのアンケートにおいては
 多くの方々にご協力いただいたけど、

 え~っ?そうなの~???と驚くようなことが
 いくつもあったのサ。


 それでは、今日も、あなたの美脚づくり
 いってみようか~~~っ!
          (今日はめっちゃ長くなりそう…)



 ◇ マッサージの頻度は…?
 ◇◇------------------

 今回のマッサージソープのアンケート結果で
 意外だったのは、バスタイムはリラクゼーション、

 疲労回復、ボディケアの時間としている人が
 多いんだろうな~?と予想していたのに

 「髪や体を洗うのみ」の答えが一番多かったこと。

 であれば、入浴時間はせいぜい10分とか
 長くても20分程度だろうと思いきや、
 
 20分~60分の人が69%を占めていたのね。

 髪や体を洗うのみで1時間以上の人も
 いたので、!!!!?????


 マッサージの頻度としては:

 時々/思い立ったときだけする 49%
 週に数回 →          29%
 毎日/ほぼ毎日 →            18%
 やらない →           4%

 マッサージは美脚にとって必須なので、
 毎日するのが理想ではあるのだけど、

 毎日/ほぼ毎日、または週に数回実践している方が
 47%いたので、正直ホッとした。

 その反面、思い立ったときだけ、あるいは
 やらないという人あわせて53%も!!
 
 メルマガ読んでるだけじゃ~
 下半身は細くならんのよ~~。 
 
 
 思い立ったときだけしかマッサージしない人が
 習慣化できない理由として多くあげていたのは
 
 「やっても効果がわからない」ということ。
         (全体としては15%だけど…)

 ♪バカいってんじゃないよ~♪(って歌あったね)

 時々やる程度で効果がでたら、
 お天道様が西からのぼるよ!!
    (こんどは時代劇のいいまわし…)  
 
 『継続は力なり』っていうように、毎日、
 短い時間でもつづけてこその成果よっ!

  思い立ったときだけのあなたは、第一目標として
 週数回に、週数回の人はほぼ毎日やるように
 
 自分の習慣を変えてみようね。

 
 ただ、間違った方法で、やみくもにマッサージ
 してても思うような効果がでないのは、確かね。

 今回いただいたコメントでも、「言葉だけでは
 分りにくいので、図解にしてください」とか、

 「マッサージ法のDVDをつくって下さい」、

 「youtubeにアップしてください」などなどの
 ご要望が多かった~~。

 今は時間的余裕がなく、ちょっと無理だけど
 将来的には、こうしたことも考えなくちゃね。


 全体として、マッサージを習慣化できない理由は、
   面倒くさい  29%
   時間がない  22% 
 あわせて51%でダントツだった!

 「仕事で疲れると、マッサージの前に、
 ベッドへ直行してしまいます」

 「お風呂を出たあとは子供の世話で忙しくて
 自分のケアまで手がまわりません」

 わかる、わかる。。。

 だからこそ、もうすぐ出るマッサージソープが
 あなたの救世主になってくれるはずっ!

 でもそれまでは、ちょっと面倒と思っても
 湯船の中で、気になる部位をもんだり
     http://www.ashiyase.net/mailmag/vol226.htm

 入浴前に、鎖骨のリンパマッサージをしたり
     http://www.ashiyase.net/mailmag/vol34.htm
     (後半の、入浴前からはじまる本格ケア)
 
 忙しいあなたでも、簡単にできそうなことは
 ドンドンやっていこうねっ!



 ◇  香りは天然に限る!!
 ◇◇------------------

 現在使っている洗浄剤のタイプについての
 結果は、さらに予想に反していた。

 今流行の「泡」とか「液体」が多いはず、
 って、勝手に思いこんでいたんだけど、

 固形→55%、液体→31%、泡→ 4%!
 
 液体あるいは泡と一緒に、固形を使っている
 人も7%くらいいるので、実際には、

 固形石鹸を使っている人はもっと多いね。
 
 これには、私もひと安心。

 マッサージソープはその性質から、
 固形にせざるをえないから、

 液体や泡派の人が多かったら根本から考えなおす
 必要ありで、どうしよう~とビクビクだった。


 香料についての回答では:

  できれば天然 →      49% 
  天然にこだわりたい→    40%
  香りあるものは使用しない→  6%
  合成でもかまわない→     5%

 ということで、89%の回答者が、
 天然のほうがいい!って答えているのね。

 じつは、石けん用の香料を一切使わず、美脚&
 セルライト解消用の精油だけをブレンドすると、

 石けんの素材に香りが吸着されてしまって
 精油を贅沢に配合しているにもかかわらず

 せっかくの香りがまったくなくなっちゃうの。
 
 心地よい香りがただようようにするには、
 信じられないほど多くの精油が必要。

 でも、最高グレードの精油は、高価だから
 どんどんコストがあがってしまうことに…。

 価格を抑えるには、天然ものを少しにして
 人工香料をブレンドするしかないのだけど

 それでサンプル使ってもらったら、やっぱ
 香りが鼻についてNG。

 合成の匂いに慣れている人は分らない程度かも
 知れないけど、無添加しかつかわない人には
 不快臭になってしまう。
 

 それに、なんたって誤魔化しの香りでは
 セルライト改善効果も望めないからね。
 
 アロマテラピー効果のために今度のソープには
 もったいないほどの量の精油類をブレンドした。
  
 もっちろん、欧米で、セルライト改善のために
 長年つかわれ、効果が認められているものをよ。


 洗浄剤の選択基準としては、「使用感」の24%、
 「香り」の14%を抑えて、

 「原料」を重視する人が、35%でトップ。

 だから、精油以外の原材料も、こだわったわよ~。
 その詳細発表は、もうちょっと待ってね。   



 ◇ あとがき
 ◇◇--------
 
 今回、多くの回答をいただき、ほんの一部
 とはいえ、あなたの生活を垣間見ることができ

 ソープづくりの参考になったばかりか、

 脚やせ法を伝授していく上での、今後の
 課題なども見えてきたので、

 と~っても、ありがたかった。


 ご協力、本当~に、ありがとうっ!
 心から感謝します!


 次号からは、通常のメルマガ配信に戻りま~す。
 お楽しみに~~♪

 
 あなたの下半身がスッキリしますように・・
 では、また、お会いしましょう!





 >>> 今日のおすすめリンク 

 ★ 脂肪分解酵素を活性化!
     http://www.ashiyase.net/mailmag/vol226.htm
 

 ★ 入浴前にリンパを目ざめさせる!
     http://www.ashiyase.net/mailmag/vol34.htm


 ★ オフィスでできる、脚やせエクササイズ
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