ナターシャの
「下半身がみるみるヤセる!」

下半身太りに悩むあなたのため、憧れの下半身を手に入れる方法、教えます。 正しい方法で挑めば、あなたの下半身だってみるみる細くなります。 魅力的な美脚づくりが実現するまで、私がバックアップするから大丈夫。 美脚痩身ノウハウの大人気メルマガ、「下半身がみるみるヤセる!」のバックナンバーです。

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プロフィール

ナターシャ・スタルヒン

美脚クリエーター、ホリスティック栄養学修士として、マスコミ、講演などで活躍。人気著書に、「食べて動いて「美脚」になる50の習慣」、「セルライトがスッキリ美脚痩身術」など。

第250号 カフェインはいいの?悪いの?

  これであなたも超・脚・美・人!              第250号
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  ナターシャの
    下 半 身 が み る み る ヤ セ る 
        
    ダイエットすると胸ばかり小さくなって、かんじんの下半身は
  ちっともやせないと嘆くあなた。そんなあなたに、下半身痩せ
  指導歴約30年、美容健康界カリスマ、ナターシャ・スタルヒンが
  下半身をホッソリさせる美脚痩身術の全ノウハウを伝授します。
 
                    URL http://www.nstimes.info/
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 このメールマガジンは、こんなあなたにおすすめします・・・
 
 ● お気に入りのパンツ、太ももで引っかかってはけない人
 ● ふくらはぎが太くて、スカートを履くのをためらっている人
 ● ゾウ足で、なにを着ても似合わない人
 ● 上は9号、下は13号しか買えない人
 ● 下半身のことがコンプレックスで自分に自信がもてない人
 ● もうちょっと脚が細ければ、人生変わるのにと思ってる人
 ● 深くスリットの入ったタイトスカートで、大胆に脚を組んで
   男性の視線を釘づけにしたい人 
 ● とにかく脚を細くしたいんじゃ~~~!!!という人
 
    さあ~、今すぐ見せたくなる脚にチャレンジ!GO!!
 



 ゴールデンウィーク中は、お片付けばかりだった
 美脚クリエーター、ナターシャ・スタルヒンです。

 
 人によっては1週間近い休みがつづき、今日から
 また、普段の生活に戻ったと思うけど、

 休み中は楽しく過ごせたかなぁ~~??

 久々に表参道にいったら、人・人・人の波・・
 大した時間いなかったけど、人酔いして
 
 めっちゃ、疲れちゃったのサ。 


 それでは今日も元気に、あなたの美脚づくり
 いってみようか~~~っ!
          


 ◇ カフェインはいいのか、悪いのか?
 ◇◇------------------------------

 家事や仕事の合間に、ホッとひと休み。
 そんな時、あなたはいつもなにを飲む?

 「コーヒー」や、「紅茶」っていう人
 多いんじゃないかな~?

 ん??

 緑茶? ほうじ茶? 番茶? コーラ? 
 

 実は、これらの飲みもの、ぜ~んぶに
 「カフェイン」が含まれているって、知ってた?


 カフェインは健康によくない!という説もあれば
 基礎代謝アップに有効、という説もあるよね。

 たしかに、少量のカフェインを摂取すると
 基礎代謝がアップするというのは、確かなの。
 

 でも、体内の酵素の働きを邪魔するし
 鉄分の吸収を阻害したり、とっても大切な
 
 亜鉛、カリウム、カルシウムなどのミネラル、
 ビタミンCやB群をも、うばってしまう。
       http://www.ashiyase.net/mailmag/vol20.htm
 

 このためエネルギー代謝や水分代謝をはじめ、
 多くの体内の働きに支障がでてくる。これじゃ、
 
 下半身だってスムーズに細くなりっこないっ!


 カフェインは意外なものに含まれて
 いたりするから、普段の生活で

 知らないうちに、カフェインとってた~!
 なんてことにならないように、

 ここをチェックしてみてね。
   ↓  ↓  ↓
  http://www.nstimes.info/09-2002/feature.htm



 ◇   セルライト解消にも・・
 ◇◇-----------------------

 口からとるのはゼ~ッタイに避けたい
 カフェインだけど、外部から使うと

 なんと、セルライト解消に働く!って
 覚えている?
  
 2007年に発表された研究で、カフェインを
 外部使用した被験者の80%に、太ももの
 著しいサイズダウン効果があったの。
      http://www.ashiyase.net/mailmag/vol212.htm 


 それだけじゃなくて、血管の収縮をうながして
 皮ふの赤みやたるみの軽減、

 皮ふの微小循環を増加させることで、
 外見上、セルライトを軽減させるデータや

 脂肪細胞の数が、26%減少!
 脂肪細胞の直径が17%減少!!
  (ただし、安息香酸とカフェインのブレンドでは
   変化がなかった)

 などなど、カフェインの外部使用についての
 研究データは、た~くさんあって

 そのどれもが、セルライトケアにプラスに
 働くことを、教えてくれているのね。

 
 だから、コーヒースクラブには、コーヒー7杯分もの
 カフェインをブレンドしたのだけど、

 なんと、ちかぢか新発売~ぃのマッサージソープにも
 配合できる最大量のカフェインをブレンドしたの!

 できあがりは、もうすぐ!!

 絶対、絶対、ガッカリはさせないから
 楽しみに待っていてね~!!
 


 ◇ あとがき
 ◇◇--------

 家の近くに、サイゼリアができた~~!
 といっても、なかなか行く機会がなかったの。

 連日忙しく、朝フルーツを食べただけで、
 昼は食べる時間なく、夜は遅くまで仕事になり、

 家で食べようとおもっても、冷蔵庫を
 買い換えるため、中身は空っぽにしてある…。
 
 翌朝はフルーツも食べられないまま、
 あっという間に夜に突入。。。

 私のお腹は、もう限界~~~ぃ!ということで、
 家の近くでは一番遅くまで空いている、

 サイゼリアに・・。


 ほぼ3日近く、まともに食べていなかったので
 あれも、これもと、どんどん注文。

 ホイホイ運ばれてくる料理を片っぱしから
 かたづけていったけど、途中でメッチャ苦しく・・

 でも、残すことに罪悪感があるから、
 苦しさをこらえて、どうにか完食!

 ドカ食いは悪い!と知りつつも
 ひとり、サイゼリアで、なんと!

 ¥2,900強

    食べてしまいましたから~~~っ!

        (3日間、NS式をやっちゃっていれば、
     こんなことにならなかったのに~~!)


 あなたの下半身がスッキリしますように・・
 では、また、お会いしましょう!





 >>> 今日のおすすめリンク

 ★ 恐いぞ、カフェイン!
   http://www.nstimes.net/09-2002/feature.htm


 ★ カフェインを塗ると、こんなに…!!
     http://www.ashiyase.net/mailmag/vol212.htm 
 
 
 ★ カフェインは、麻薬?! http://www.ashiyase.net/mailmag/vol20.htm
        >>>> ここがスゴイ!コーヒースクラブ   http://www.ashiyase.net/mailmag/vol227.htm  ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━  ■発行者:   ナターシャ・スタルヒン URL:    http://www.nstimes.info/ ◆フェイスブックでのフォローは      http://www.facebook.com/starffin/  ■無断での転載・コピぺは厳禁!   Copyright(C)Natasha Starffin All Rights Reserved. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━