ナターシャの
「下半身がみるみるヤセる!」

下半身太りに悩むあなたのため、憧れの下半身を手に入れる方法、教えます。 正しい方法で挑めば、あなたの下半身だってみるみる細くなります。 魅力的な美脚づくりが実現するまで、私がバックアップするから大丈夫。 美脚痩身ノウハウの大人気メルマガ、「下半身がみるみるヤセる!」のバックナンバーです。

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プロフィール

ナターシャ・スタルヒン

美脚クリエーター、ホリスティック栄養学修士として、マスコミ、講演などで活躍。人気著書に、「食べて動いて「美脚」になる50の習慣」、「セルライトがスッキリ美脚痩身術」など。

第254号 幸せだとヤセる?


    これであなたも超・脚・美・人!                 第254 号
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  ナターシャの
    下 半 身 が み る み る ヤ セ る 
        
     ダイエットすると胸ばかり小さくなって、かんじんの下半身は
  ちっともやせないと嘆くあなた。そんなあなたに、下半身痩せ
  指導歴約30年、美容健康界カリスマ、ナターシャ・スタルヒンが
  下半身をホッソリさせる美脚痩身術の全ノウハウを伝授します。
                  URL http://www.nstimes.info/
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 このメールマガジンは、こんなあなたにおすすめします・・・
 
 ● お気に入りのパンツ、太ももで引っかかってはけない人
 ● ふくらはぎが太くて、スカートを履くのをためらっている人
 ● ゾウ足で、なにを着ても似合わない人
 ● 上は9号、下は13号しか買えない人
 ● 下半身のことがコンプレックスで自分に自信がもてない人
 ● もうちょっと脚が細ければ、人生変わるのにと思ってる人
 ● 深くスリットの入ったタイトスカートで、大胆に脚を組んで
   男性の視線を釘づけにしたい人 
 ● とにかく脚を細くしたいんじゃ~~~!!!という人
 
    さあ~、今すぐ見せたくなる脚にチャレンジ!GO!!
 


 


 極々シンプルライフ満喫中の
 美脚クリエーター、ナターシャ・スタルヒンです。


 必要最低限のものだけをもって
 しばらくワンルームに移住することに…。


 何~んにもないような生活できるのか
 不安いっぱいのスタートだったけど、
 
 これが意外にも、めっちゃ快適。
 
 これまで、あまりにも不必要なモノに囲まれ、
 縛られていたことに気がついたのサ。


 
 それでは今日も元気に、あなたの美脚づくり
 いってみようか~~~っ!
         


 ◇ 幸せだとヤセる?
 ◇◇---------------


 1)ヤセたら幸せになれる
 2)幸せならヤセられる
 
 ニワトリが先かタマゴが先か
 みたいな問題だけど、


 あなたはどちらが正しいと思う?   
 
 まあ、1番って答える人のほうが多いかな。
 でも正確には、2番のほうなのよ。


 「え~っ?!でも、『幸せ太り』って言葉が
  あるくらいだから、幸せだと太りやすく
  ヤセにくいんじゃないの?」


 そんな戸惑いの声が聞こえてきそうね。


 確かにヤセて、下半身がスッキリしたら


 これまで着れなかった素敵なファッションを
 楽しむことができ、幸せに感じるかもしれない。


 素敵な彼氏がみつかるかもしれない。


 自分に自信がもてるようになって
 より素晴らしい人生がみつかるかもしれない。


 でも、自分が設定したゴールにより早く、
 確実に到達し、成功!!となるためには、


 今、自分は幸せだと感じていることのほうが
 大切だし、優先させるべきことなの。
 
 幸福だと感じていると、食生活や日常の習慣で
 より健康的な決断をすることができ、それが、


 結局はヤセることにもつながるからね。


 


 ◇ 幸せを感じるようになれると…
 ◇◇------------------
 
 イライラしたり、落ち込んだときって
 無性~に、なんか食べたくなるでしょ?


 嫌だなあ、不愉快だなあ、困ったなあと
 思うときって、幸福ホルモンといわれる


 『セロトニン』が減って、食べたくなるの。
 特に甘いものをね。


 ストレスはセロトニンを減少させるんだけど、
 そうなると、食べることでストレスを緩和
 しようとするから


 ど~しても高カロリー系やアルコール系など
 健康的でない選択をするようになっちゃうのね。


 
 こりゃマズイ!と思って、ガマンすれば
 それが余計にストレスになっちゃうから
 
 結局は爆発してドカ食いに走ることに…。
 
 そして、その行動に対して罪悪感を感じ、
 落ちこみ、さらにストレスをためこむ。


 セロトニンの消耗がどんどん加速して
 悪循環に陥ることに。。
 
 こんなことを繰りかえしているようじゃ
 下半身ヤセは夢のまた夢。


 自分の幸せに気づけるように
 なることが先決なのよね。


 幸福ホルモンであるセロトニンや
 最近話題になっているオキシトンなどの


 幸福ホルモンが多く分泌されていると
 自然と食事の量が減ることが分っているの。


 これらホルモンのレベルが維持されていれば
 無理に食欲を抑えるような必要はないし、


 自分にとって何を口にいれるのがベストか
 ちゃんと考えることができる。


 ガマンするわけではないから、あとで
 ドカ食いして落ちこむようなこともない。


 自然に、健康的にヤセることができる
 ようになるのね。


 幸福ホルモンが高いレベルで維持される
 ためには、いくつかの方法があるんだけど、


 第一は、プラス思考になることじゃないかな。
 その重要性と実践法は、↓↓
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 しっかり読んで、いつも心がけてみてねっ!


 つねに前向きで、ハッピーでいられれば


 あなたの下半身ヤセの夢は、かならず叶うし、
 ナイスボディを楽々維持できるわよっ♪
 


 ◇ あとがき
 ◇◇--------


 引っ越しの準備で、自宅の不要品や
 大きな家具をぜ~んぶ処分することに…。


 専門業者さんに来てもらい、家具を解体して
 どんどん運び出してもらっていたの。


 自分の部屋の大きなクローゼットも
 解体するように指示してから、
 
 私は別の部屋での片付けをすすめ、
 解体が終わった頃、指示した部屋に
 戻ったところ、


 作業の人が、「お客さ~ん、これ…」と
 戸惑いがちに差しだしたのが、


 見覚えのある銀行の封筒。


 クローゼットの天井に、へそくり隠して
 いたのを、す~っかり


       忘れていましたから~~~っ!
       (万札いっぱいだったので、めっちゃ
     得した気分になりました~~っ♪)     


 あなたの下半身がスッキリしますように・・
 では、また、お会いしましょう!


 


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  FYTTEという雑誌で、
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 >>> 今日のおすすめリンク


  ★ プラス思考でいこうよっ!
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