ナターシャの
「下半身がみるみるヤセる!」

下半身太りに悩むあなたのため、憧れの下半身を手に入れる方法、教えます。 正しい方法で挑めば、あなたの下半身だってみるみる細くなります。 魅力的な美脚づくりが実現するまで、私がバックアップするから大丈夫。 美脚痩身ノウハウの大人気メルマガ、「下半身がみるみるヤセる!」のバックナンバーです。

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プロフィール

ナターシャ・スタルヒン

美脚クリエーター、ホリスティック栄養学修士として、マスコミ、講演などで活躍。人気著書に、「食べて動いて「美脚」になる50の習慣」、「セルライトがスッキリ美脚痩身術」など。

第30号 ドライブラッシングでデトックス

  これであなたも超・脚・美・人!     第30号
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  ナターシャの
    下 半 身 が み る み る や せ る         
     
  ダイエットすると胸ばかり小さくなって、かんじんの下半身は
  ちっともやせないと嘆くあなた。そんなあなたに、下半身痩せ
  指導歴26年、美容健康界カリスマ、ナターシャ・スタルヒンが
  下半身をホッソリさせる美脚痩身術の全ノウハウを伝授します。
 
              URL http://www.nstimes.info/
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 このメールマガジンは、こんなあなたにおすすめします・・・
 
 ● お気に入りのパンツ、太ももで引っかかってはけない人
 ● ふくらはぎが太くて、スカートを履くのをためらっている人
 ● ゾウ足で、なにを着ても似合わない人
 ● 上は9号、下は13号しか買えない人
 ● 下半身のことがコンプレックスで自分に自信がもてない人
 ● もうちょっと脚が細ければ、人生変わるのにと思ってる人
 ● 深くスリットの入ったタイトスカートで、大胆に脚を組んで
   男性の視線を釘づけにしたい人 
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  さあ~、今すぐ見せたくなる脚にチャレンジ!GO!!!
 
 
 
 
 新年あけましておめでとうございます。
 
 今年は、昨年以上に強力な下半身痩せ作戦を伝授するつもりの
 美脚クリエーター、ナターシャ・スタルヒンです。
 
 
 名前はもちろん、顔も、図体も、まるっきし外国人、but・・・
 
 日本の時代劇が大好きです。
 
 お正月の長編時代劇もうれしいけれど
 「遠山の金さん」はかならず見ていた。
        (ちょっと、ふるい?)

  (主演の杉良太郎さんは私とおなじ道場にきていた~っ!)
 
 金さんが桜吹雪をみせていう最後のきめセリフ
 「これにて、一件らくちゃ~~く」に
 
 しびれていたのサ。

 
 あなたの下半身痩せも、今年こそ
 「一件らくちゃ~~く!」といきたいよね。
 
 あらたな気持ちで、今日からまたガンバって、
 あなたの美脚づくり、いってみよっか~~~っ!
 
 
 
 ◇ ドライブラッシングでデトックス
 ◇◇------------------------------
 
 あなたの太モモやヒップまわりの皮下組織に
 居すわっている、そのセルライト!
 
 その内部って、じつは、水やあぶら、汚物を
 たっぷりふくんだスポンジのようなもの。
 
 
 そんな組織内にとじこめられた水分や毒素は
 ちょっとやそっとで出てってはくれないのね。
 
 だから、その運び出しをうながすには
 リンパや血液の流れをよくしつつ、 
 
 同時に、ひふが活発に老廃物を排泄できる
 状況をととのえなくちゃ~ならないの。
 
 そのために大~きな効果を発揮してくれるが
 ドライブラッシング。
 
 
 日本にも昔っから[乾布摩擦]ってあるでしょ。
 乾いた布でひふをこする健康法だけど
 
 ドライブラッシングは、布のかわりに
 乾いたブラシをつかっておこなう
 
 西洋ではポピュラーなデトックス法。
 セルライト解消にも必須なのよ。
 
 
 ひふはからだ最大の排泄器官だけど
 その表面から体内での代謝副産物・老廃物を
 
 毎日1kg 近くも排泄しているんだって~っ!
 
 
 あなたの太ももやお尻の皮フの状態を観察してみてっ。
 ツヤやハリがなかったり、たるんでいない?
 
 ドライブラッシングをはじめると、まず、
 肌質がどんどん変わっていくのがわかるの。
 
 新陳代謝がバツグンによくなるからね。
 
 くたびれてヨレヨレだった厚手のセーターが、
 新品のように元気をとりもどす、って感じかな。
 
 
 
 ◇ 天然のブラシで全身を
 ◇◇--------------------
 
 セルライト改善のためのブラッシングには
 植物性の粗い皮膚マッサージ用ブラシを
 使うのがベスト。
 
 柄は短めのほうが、しっかり力が入り
 効果的なドライブラッシングが可能です。
       
 
 植物性の毛は、老化角質をとりのぞくのに
 とても適した構造をしているの。
 
 ナイロンなど合成繊維のものは、
 ぜ~ったいにつかわないでね。
 
 知らないあいだに、ひふを傷つけたり
 黒ずみの原因になっちゃうから。。。
 
   (お風呂で使うブラシもおなじよ。気をつけて!)
 
 
 ドライブラッシングは
 
 手や足の指先からリンパ節の集まっている
 ひざ裏、股のつけ根、ワキの下にむけ、
 
 長いストロークと手首をつかった
 短いストロークを組みあわせて
 
 からだ全体まんべんなくおこなってね。
 
 
 全身をブラッシングしても
 所要時間はせいぜい5~6分程度。
 
 なるべく毎日やるようにしてね。
 
 
 ドライブラッシングは、シャワーや
 入浴前にやるのが、基本。
 
 朝起きて、ドライブラッシングしてから
 シャワーに飛び込んだり、
 
 夜寝る前にドライブラッシングしてから入浴。
 
 老化角質をとりのぞくことで、活発に老廃物を
 排泄できる状況が整うから、
 
 入浴中にセルライト内に閉じ込められた 
 水分や老廃物の排泄が加速するのね。
 
 日々の生活のなかにドライブラッシングを
 習慣として、うまく根づかせてね。
 
 
 ドライブラッシングはアロマテラピーと併用すると
 下半身痩せ、セルライト除去効果が一気に加速するの。
 
 
 積極的にセルライトを除去して、下半身をほそくする
 アロマテラピー&マッサージについては
 
 これから、じっくりお話ししていきましょうね。
 
 
 
 ◇ あとがき
 ◇◇-----------
 
 東京から遠くはなれて生活している孫が
 冬休みだからと、ひさびさに遊びにきた。
 
 9歳、身長141cmの男の子。
 
 まだまだ、はなの独身気分ぬけきらないわたしを
 「ババ」なんて呼ぶから、たまんない。
 
 「お姉さんか、せめてナタちゃんと呼べ~~」
 と命令したら、
 
 「じゃあ~、"お"をつけて、おっバっ・バ~~~っ!!」
 と、きた。   だから、
 
 「こんっにゃろ~~」と頭一発どついて
 ボコボコにして・・・
 
 てな、わけあるはずがない。
 なんといっても、孫はかわいい。
 
 子供には腹だつことはあっても、
 孫だとなんでも許せちゃう。
 
 去年の正月、プロレスで勝負したときには
 ケリをいれられ、肋骨1本おったけど
 笑っていたぜぃ・・
 
      (空手の大会で何度も優勝していて、
       とくにキックが得意でバシッと決まる!)
 
 新年早々、とっ~てもババ・バカ話になっちゃたから
 もう、や~~めたっ。
 
 
 あなたの下半身が、今年こそスリムになりますように・・
 
 では、また、大安の日にお会いしましょう!
 
 
  
 
 
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  ■発行者:   ナターシャ・スタルヒン 
    URL:    http://www.nstimes.info/
 
  
  ◆バックナンバーは: http://www.ashiyase.net/

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