ナターシャの
「下半身がみるみるヤセる!」

下半身太りに悩むあなたのため、憧れの下半身を手に入れる方法、教えます。 正しい方法で挑めば、あなたの下半身だってみるみる細くなります。 魅力的な美脚づくりが実現するまで、私がバックアップするから大丈夫。 美脚痩身ノウハウの大人気メルマガ、「下半身がみるみるヤセる!」のバックナンバーです。

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プロフィール

ナターシャ・スタルヒン

美脚クリエーター、ホリスティック栄養学修士として、マスコミ、講演などで活躍。人気著書に、「食べて動いて「美脚」になる50の習慣」、「セルライトがスッキリ美脚痩身術」など。

第306号 癒されれば下半身スッキリ!


 これであなたも超・脚・美・人!  第306号 2018.6.19
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  ナターシャの
    下半身がみるみるヤセる 
        
  下半身やせ指導歴約30年美容健康界カリスマ、
  ナターシャ・スタルヒンが、下半身をホッソリ
  させる美脚痩身術の全ノウハウを伝授します。
 
         URL http://www.nstimes.info/
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 このメールマガジンは:     
 
 ● 太ももで引っかかってジーンズがはけない
 ● ふくらはぎが太いから、スカートはパス
 ● ゾウ足で、なにを着ても似合わない
 ● 上は9号、下は13号しか買えない
 ● 下半身のせいで自分に自信がもてない
 ● もう少し脚が細ければ人生変わるのに~
   と思っている
 ● とにかく脚を細くしたいんじゃ~~!!!


 と思っているあなたに、おすすめします。
 
  さあ~、今すぐ魅せる脚にチャレンジ!GO!!
 


 講義中のエッセンシャル
 オイルですっかり癒された


 美脚クリエーター&ストレス
 ニュートリショニスト、


 ナターシャ・スタルヒンです。


 いま講師を務めているストレス
 ニュートリショニスト認定講座の


 3回目では、リラクセーションに
 ついて話したんだけど、


 ストレス解消に効果的な10種類の
 エッセンシャルオイル(精油)を


 実際に教室に持ちこんで
 みんなで“試香”したの。


 リラックスアロマの香りが
 部屋全体に充満したのサ。
 
 
 さあ、今日も元気に


 あなたの美脚づくり
   いってみようか~~っ!


 ◇ 癒されれば下半身スッキリ
 ◇◇----------------------
 
 アロマの香りで癒されるのって
 実は、セルライト改善にも
 と~っても効果的なのよっ♪
 
 ストレスは末梢の血管を
 ギューッと締めつけて、


 血流を悪くし、リンパの流れも
 停滞させ、老廃物の排出を
 邪魔してしまう。


 そればかりか、ストレス
 ホルモンの影響で、


 脂肪がたまりやすくなったり、
 むくみやすくなったり、


 成長ホルモンが低下して
 組織の修復がスムーズに
 いかなくなったり、などなど


 ストレスによる反応が
 下半身を太く醜くして
 しまっているのね。


 アロマの香りはダイレクトに
 脳に届くので、その作用は
 直接的で、即効性がある。


 アロマで癒され、ストレスが
 軽減すれば、


 セルライト形成に関わる多くの要因も
 消え去ってくれる、ってワケね。


 とはいえ、ストレスの軽減
 以外にも、精油には


 血流やリンパ系の調整、
 脂肪分解&除去、むくみ解消
 などなど、


 セルライト要因に直接的に
 働きかけてくれるものも
 多々あるから、


 それらを活かさない手はないよね。


 いくつかの精油をうまく組みあわせて
 正しくつかえば、効果は数倍速でしょ。


 セルライト改善に役だってくれる
 精油としてよく知られるのは、
 
 ジェニパー、ローズマリー、
 サイプレス、レモン、セージ、
 アトランティック・セダー、
 ラベンダー、ゼラニウム
 パチュリー、ブラックペッパー
 サンダルウッド、etc.,etc..


 こうした精油のなかから、
 3~5種類を組みあわせて
 
 セルライトが形成されちゃった
 すべての要因にアプローチする
 ように考えてね。


 ◇ これだけは、気をつけて!
 ◇◇-----------------------
 
 アロマテラピーで最大の効果を
 あげるには、精油選びが大切
 なのは、いうまでもない。


 精油の種類の選択はもちろんだけど
 「質」も重視する必要があるのよ。
 
  純粋とか、天然をうたっている
 精油でも、合成香料をまぜた
 ゴマカシ品もでまわっているから…。


 「安さ」に飛びつくことはせず、
 なるべくオーガニックで、


 医療現場で使われているような
 信頼のできる精油を選びたいね。
 


 もう一つ重要なのは、精油を肌に
 つける場合(マッサージなどで)、


 かならずキャリアオイルで
 希釈し(薄め)て使うこと。
 
 精油との相性がよく、相乗効果が
 狙えるオイルなら最高ね。
 
 以前私がプロデュースしたマッサージ用
 アロマオイルのキャリアオイルは、


 ホホバ油とグレープシード油、
 それに、ヘーゼルナッツ油を
 ブレンドしてつかっていたの。
 
 ホホバ油は酸化に強く、グレープ
 シード油は皮膚の修復力が抜群。


 ヘーゼルナッツ油は水分の停滞を
 改善してセルライト内の線維形成を
 除去するといわれるからね。


 アボカド油やローズヒップ油も◎よ。


 キャリアオイルも、単純に希釈のため
 だけでなく、積極的にセルライト改善に
 働いてくれるものがいいね。


 キャリアオイルに対しての
 精油の比率は、2~3%にするのが
 効果的って、米国ではいわれる。


 日本のアロマテラピー協会では、
 1%を推奨しているようだけどね。


 1%に抑えるにしろ、3%近くまで
 使うにしろ、使用する前には


 かならずパッチテストを
 するようにね。


 ◇ あとがき
 ◇◇--------


 午前中指定で届くはずの郵便物が
 1時半になっても届かない。


 追跡サイトで確認したら、担当の
 郵便局には、ちゃ~んと届いている。


 なんで配達してくれないのかな~?と
 思いつつ、電話で問い合わせた。


 担当者は、すぐに確認してくれて、
 「はい、20日の午前中ですね」と。。


 ちゃんと分かっているんじゃないかと
 思いつつ、


 「でも届いていないんですけど」と
 つっこんだ私に対し、担当者は


 「明日お届けに伺いますが…。
 今日は19日なので…」


 えっ?


 すっかり、今日が20日と
 思い込んで


    いましたから~~~っ!
       (「すいませ~ん」って謝り、
     即電話きりましたから~)
 
 あなたの下半身がスッキリしますように…
 では、また、お会いしましょう!


 


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 >>今日のおすすめリンク


 ★ セルライトとストレスの深~い関係
     http://www.ashiyase.net/mailmag/vol259.html
 
 ★ 自分にあったストレス対策を
     http://www.ashiyase.net/mailmag/vol260.html


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