ナターシャの
「下半身がみるみるヤセる!」

下半身太りに悩むあなたのため、憧れの下半身を手に入れる方法、教えます。 正しい方法で挑めば、あなたの下半身だってみるみる細くなります。 魅力的な美脚づくりが実現するまで、私がバックアップするから大丈夫。 美脚痩身ノウハウの大人気メルマガ、「下半身がみるみるヤセる!」のバックナンバーです。

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プロフィール

ナターシャ・スタルヒン

美脚クリエーター、ホリスティック栄養学修士として、マスコミ、講演などで活躍。人気著書に、「食べて動いて「美脚」になる50の習慣」、「セルライトがスッキリ美脚痩身術」など。

第313号 お腹をスッキリした~ぃ!


 これであなたも超・脚・美・人!  第313号 2019.4.11
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  ナターシャの
    下半身がみるみるヤセる 
        
  下半身やせ指導歴約30年美容健康界カリスマ、
  ナターシャ・スタルヒンが、下半身をホッソリ
  させる美脚痩身術の全ノウハウを伝授します。
          URL https://www.nstimes.info/
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 このメールマガジンは:     
 
 ● 太ももで引っかかってジーンズがはけない
 ● ふくらはぎが太いから、スカートはパス
 ● ゾウ足で、なにを着ても似合わない
 ● 上は9号、下は13号しか買えない
 ● 下半身のせいで自分に自信がもてない
 ● もう少し脚が細ければ人生変わるのに~
   と思っている
 ● とにかく脚を細くしたいんじゃ~~!!!
 と思っているあなたに、おすすめします。
 
  さあ~、今すぐ魅せる脚にチャレンジ!GO!!


 3月には一度も配信できなかった
 
 美脚クリエーター&ストレス
 ニュートリショニスト


 ナターシャ・スタルヒンです。


 気がついたら、前回の配信から
 2カ月もあいてしまった!


 この歳になったら、
 ゆったりとした日々を過ごし


 メルマガ配信の時間も
 たんまりあるはずだったのに、


 この2月・3月は、なぜか、
 私の人生のなかでも、
 
 もっとも時間に追われる
 日々だったのサ!
 
 さあ、今日も元気に
   いってみようか~~っ!


 ◇ お腹をスッキリした~ぃ!
 ◇◇---------------
 
 私がこのメルマガを書き始めた頃
 「体の中で一番ヤセたい部位は?」


 との問いに対して、80%以上の
 女性が、「太もも」って、答えて
 いたのね。


 太ももは、もっともセルライトに
 侵されやすい部位だからこそ、


 私は、セルライト解消のための
 本や、メルマガでもそれを
 ベースに書いてきたの。 


 でも最近では、圧倒的に


 「お腹(ウエスト)まわり!」
 と答える人が多くなった。


 ウエストを締め付けることのない
 ローウエストのパンツや
 
 ゴム入りウエストのウエアを
 愛用する人が多くなり、


 ウエストを意識しなくなり、
 お腹まわりに、どんどん


 脂肪が蓄積する羽目に
 なっているのね。


 ポッコリお腹の解消には、


 1)休眠している下腹の"引き締め筋"を強化
 2)腸内環境の改善
 3)脂肪を燃やす食生活への切りかえ 


 が必要だけど、もう一つ
 重要なことがあるの。


 ストレスのリセット。
 
 実は、自分では意識していない
 要因を含め、ストレスによって


 あなたの体は、「サバイバル
 モード」に切りかえってしまうの。


 そのために、お腹まわりの
 脂肪蓄積が進むのだけど、


 ダイエットしても効果が出にくく、
 ヤセても、すぐにリバウンド!
 
 な~んてことになっちゃうのね。


 
 ◇ サバイバルモードって?
 ◇◇-----------------
 
 戦うか、はたまた逃げるか・・
 
 敵、あるいは何らかの脅威に出会うと、
 命を守るために、私たちの体内では
 ドラスティックな変化がおこるの。


 交感神経が優位になり、血圧が上昇。
 消化器官や各臓器への血流が制限
 される一方、


 筋肉や脳に、エネルギー源である
 ブドウ糖が、どんどん供給される
 状況がつくられる。


 これがサバイバルモード。


 今の時代、猛獣や敵に出会うことは
 ないけれど、脳が何らかの危機、


 ストレスを感じると、身体は全く
 同じように反応してしまうのね。


 でも、敵と戦ったり、全力で
 疾走するなんてことないから、


 ブドウ糖はダブつき、脂肪に
 かわって、特にお腹まわりに
 蓄積していくってワケ。


 しかも消化力やデトックス力も
 低下するから、ますます太りやすく、
 体調不良におちいりやすくなるの。  


 自分では、ストレスなんてない!
 と思っていても、温度の変化や


 知らずに体内にとり込んでいる
 有害物質、音や光、睡眠不足
 栄養不足などでも


 サバイバルモードのスイッチは
 オンになってしまうのよ。


 しかも現代人は、慢性的に
 こんな状態がつづいている!


 だから、サバイバルモードを
 リセットする必要があるの。
 
 それさえ、キチンとできれば


 あなたのポッコリお腹は
 スッキリ引っこむばかりか、


 肌がキレイになり、体調も
 みるみる良くなってくる♪


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 ◇ あとがき
 ◇◇--------
  
 「自然に白髪が染まる」という
 シャンプー&トリートメントを
 つかってみることに…。


 トリートメントは、
 「乾いた髪につかったほうが
  染まりやすい」と、
 取説に書いてあったので


 シャワる前につかうことに…。


 トリートメント剤を濡れた
 手に出し、髪全体に塗り込む
 までは、よかったけど、


 手が真っくろけ~…。


 洗えば落ちるはず・・
 でも、それは甘かった~。


 ゴシゴシ手を洗っても、
 染料は落ちてくれない!


 とくに爪まわりに入りこみ、
 ブラシをつかっても落ちない!


 あまりの汚らしさに、
 外出予定、キャンセル


 しましたから~~~っ!
   (取説に「ビニール手袋使用」って
    書いてなかったんだも~ん)


 あなたの下半身がスッキリしますように…
 では、また、お会いしましょう!


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 ★セルライトとストレスの深~い関係
  http://www.ashiyase.net/mailmag/vol259.html


 ★★JHNA認定ストレスニュートリショニスト
   プロフィールを少しずつアップしています♪ 
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  ■発行者:   ナターシャ・スタルヒン 
     URL:     https://www.nstimes.info/
 
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