ナターシャの
「下半身がみるみるヤセる!」

下半身太りに悩むあなたのため、憧れの下半身を手に入れる方法、教えます。 正しい方法で挑めば、あなたの下半身だってみるみる細くなります。 魅力的な美脚づくりが実現するまで、私がバックアップするから大丈夫。 美脚痩身ノウハウの大人気メルマガ、「下半身がみるみるヤセる!」のバックナンバーです。

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プロフィール

ナターシャ・スタルヒン

美脚クリエーター、ホリスティック栄養学修士として、マスコミ、講演などで活躍。人気著書に、「食べて動いて「美脚」になる50の習慣」、「セルライトがスッキリ美脚痩身術」など。

第40号 ストレスでセルライト?

   これであなたも超・脚・美・人!    第 40 号
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  ナターシャの
    下 半 身 が み る み る ヤ セ る 
        
  ダイエットすると胸ばかり小さくなって、かんじんの下半身は
  ちっともやせないと嘆くあなた。そんなあなたに、下半身痩せ
  指導歴26年、美容健康界カリスマ、ナターシャ・スタルヒンが
  下半身をホッソリさせる美脚痩身術の全ノウハウを伝授します。
 
              URL http://www.nstimes.info/
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 このメールマガジンは、こんなあなたにおすすめします・・・
 
 ● お気に入りのパンツ、太ももで引っかかってはけない人
 ● ふくらはぎが太くて、スカートを履くのをためらっている人
 ● ゾウ足で、なにを着ても似合わない人
 ● 上は9号、下は13号しか買えない人
 ● 下半身のことがコンプレックスで自分に自信がもてない人
 ● もうちょっと脚が細ければ、人生変わるのにと思ってる人
 ● 深くスリットの入ったタイトスカートで、大胆に脚を組んで
   男性の視線を釘づけにしたい人 
 ● とにかく脚を細くしたいんじゃ~~~!!!という人
 
  さあ~、今すぐ見せたくなる脚にチャレンジ!GO!!!
 
 
 
 
 殺人的スケジュールをこなしきれず、メルマガ開始以来
 はじめて、3月9日大安の日の配信をやすんでしまった
 
 美脚クリエーター、ナターシャ・スタルヒンです。
 
 
 名前はもちろん、顔も、図体も、まるっきし外国人、but・・・
 
 "Take it easy " (気楽にね)とか、「てきとうに」
 な~んて言葉は、私の辞書にありません。
 
 いつだって、なんだって全力投球。
 100%の力を出し切らないと気がすみません。
 
 しかも、きた仕事はよっぽどのことない限りうけちゃう。
 
 だから、睡眠時間をけずり、食事の時間をけずり、
 トイレ&シャワータイムもけずっていった。
 
 でも、それも限界があったってことなのサ。
 
 
 さあ、今日もガンバって、あなたの美脚づくり、
 いってみよっか~~~っ!
 
 
 
 ◇ ストレスでセルライト?
 ◇◇---------------------
 
 ストレスはあなたを太らせる~っ!しかも
 セルライトの発生や進行をはやめちゃう!
 
 といっても、あなたはピンとこないかな~?
 
 
 イライラすると甘いものにすぐ手が伸びちゃう。
 イヤなこと考えていたら、ヤケ食いしちゃう。
 
 だから、太る。
 
 それくらいは、想像できるよね。 
 
 でも、ストレスが体にあたえる影響って
 そんな生やさしいもんじゃないのよ。
 
 
 ストレス時には・・
 
 体内のテロ分子、活性酸素があばれまわり 
 青酸カリの何倍ともいわれる強い毒が発生!!
 
 からだにはさまざまな影響がでるんだけど
 
 毛細血管がダメージをうけて漏れやすくなり
 むくみの発生にもつながるのよ。
 
 活性酸素は血液もドロドロにしちゃうけど、
 
 ストレス時には血管も収縮するから
 血流はますます悪くなってしまう。
 
 
 脂肪組織ではコラーゲンという細い繊維が、
 細胞がバラバラにならないように支えているけど 
 
 毛細血管のダメージや血流のわるさから
 酸素や栄養素が組織にとどかなくなると
 
 狂ったように縄のような太い繊維をつくりはじめ
 脂肪細胞をつつみこんでいくの。
 
 
 これがボコボコ構造のベースになるわけだけど
 
 このなかにたまった毒素や老廃物をふくんだ水分が
 ジェル状にかたまって繊維を巻きつける芯になり
 
 ますます脂肪をがんじがらめに閉じこめ
 脂肪が減っていかない状態をつくっちゃう。
 
 新たな脂肪はどんどん運び込まれてくるのにねっ!
 
 
 
 ◇ ストレッサー対策は?
 ◇◇-------------------
 
 それにストレスのときって、体内の
 おおくの栄養素を消耗するの。とくに
 
 タンパク質とビタミンCが消耗されちゃうと
 まともなコラーゲンがつくれなくなるから
 
 セルライトに不利な条件がそろってしまう。
 筋肉がうしなわれて脂肪もつきやすもなる。
 
 酵素づくりにも支障がでてくるから
 
 セルライトの問題だけじゃなくて
 体のいろんなところに問題がでてきちゃう。
 
 老化はどんどんすすんじゃうし、
 
 さまざまな病気をつくりだしたり
 病気の改善をいちじるしく遅らせる。
 
 とにかく体内のストレッサー対策だけは
 しておかないと大変なことになっちゃうよ。
 
 
 まず、どんなときでもアミノ酸バランスのいい
 良質タンパク質を確保した食事を心がけてね。
 
 卵や肉、さかな類を倦厭しちゃ~いけないってこと。
 動物性と植物性のものあわせてとるのがベストよ。
 
 
 ビタミンCはサプリメントでとらなくちゃ。
 1日分として2000 mgは必要だから・・。
 
 Cをふくむ食品を積極的に食べるのはもちろん
 だけど、それだけじゃ~到底たりないの。
 
 ビタミンCは体内のあらゆる働きに関係していて
 不足すると、かならず体のトラブルにみまわれる。
 
 歯茎から血がでる?カゼひきやすい?
 そりゃ~、もちろんビタミンC不足よ。
 
 ビタミンC不足じゃ脂肪だってスムーズに落ちない。
 ちなみに私は1日5000mg前後はとっているよっ!
           http://tinyurl.com/peqbnc2 
                            
 
 
 栄養素のはなしになると、「面倒くさ~い!」
 なんて思っちゃうかもしれないけど、
 
 セルライトのない、すっきり下半身のためには
 食生活や栄養素のことはさけてとおれないから、
 
 また、いつかゆっくりお話ししましょうね。
 
 
 
 ◇ あとがき
 ◇◇-----------
 
 大分に住む、むすめに大至急
 送らなければならない重要書類。
 
 おり曲がらないよう、ボール紙と一緒に
 透明ファイルに入れて~っ・・・
 
 
 あっ、そうだ。
 
 何通もきている、むすめあてのお知らせの手紙も
 ついでに送っちゃえ~~。
 
 ヤマトの急速封筒に、ポンポン放り込んで封をして、
 集荷にきてくれたお兄ちゃんに渡した。
 
 そしてわたしは、あわてて外出。
 
 
 外出先からもどって、フッと自分のデスクに目をやると
 
 透明ファイルに、大事そうにはさまれた重要書類・・・。
 
 
 航空便で倍の運賃はらって、本命の書類 
  
 
         入れ忘れちゃいましたから~~~っ!!
 
 
  
 あなたの下半身が一日も早くスッキリしますように・・
 
 では、また、大安の日にお会いしましょう!
 
 
 
     
  >>> しばらく配信は、隔大安の日にさせていただきます。
       私のメルマガが届く日は、
      「超ラッキーな大安」ということよ~~んっ!
 
 
 
 
 ∵*∴* ∵  こんなメール(質問)いただきました ∵*∴* ∵
 
 家で「足やせ!足やせ!」とオイルマッサージしていると、
 息子に「アイフルのCMみたいになるぞ(上半身と下半身の
 バランスが悪いってやつです)」と言われ、全身太いことを
 思い出しました。(笑)
 それで、オイルですが、上半身(特にお腹)にも使って
 大丈夫でしょうか?
 
 
  >>>  私のアロマオイルは、セルライトがあるところなら、
      上半身だって使ってかまいませんよ!
 
       お腹につかっての効果報告は、まだないけれど、
      「二の腕につかった次の日に、まわりの数名から
      やせたねといわれ、その効果にビックリ!」など
 
      二の腕の痩身効果については、数名からうれしい
      メールをいただいていま~す。 二の腕がふといと
      全身太って見えるから、痩身効果はうれしいよねっ。
 
               http://tinyurl.com/pulefyn

   ∵*∴*∴ ∵*∴   ∵*∴ ∵*∴*∴  
∵*∴ ∵*∴*∴
 
 

 
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  ■発行者:   ナターシャ・スタルヒン 
   URL:    http://www.nstimes.info/
 
  ■無断での転載・コピぺは、厳禁!
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  ※いただいたメールはかならず目を通しますが、
  お返事できないこともしばしば。ごめんなさい。m(_ _)m