ナターシャの
「下半身がみるみるヤセる!」

下半身太りに悩むあなたのため、憧れの下半身を手に入れる方法、教えます。 正しい方法で挑めば、あなたの下半身だってみるみる細くなります。 魅力的な美脚づくりが実現するまで、私がバックアップするから大丈夫。 美脚痩身ノウハウの大人気メルマガ、「下半身がみるみるヤセる!」のバックナンバーです。

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プロフィール

ナターシャ・スタルヒン

美脚クリエーター、ホリスティック栄養学修士として、マスコミ、講演などで活躍。人気著書に、「食べて動いて「美脚」になる50の習慣」、「セルライトがスッキリ美脚痩身術」など。

第52号 まっすぐな脚でもO脚?

  これであなたも超・脚・美・人!      第 52 号
 ∽――――――――――――――――――――――――――――――∽
  ナターシャの
    下 半 身 が み る み る ヤ セ る 
        
  ダイエットすると胸ばかり小さくなって、かんじんの下半身は
  ちっともやせないと嘆くあなた。そんなあなたに、下半身痩せ
  指導歴26年、美容健康界カリスマ、ナターシャ・スタルヒンが
  下半身をホッソリさせる美脚痩身術の全ノウハウを伝授します。
 
              URL http://www.nstimes.info/
 ∽――――――――――――――――――――――――――――――∽
 このメールマガジンは、こんなあなたにおすすめします・・・
 
 ● お気に入りのパンツ、太ももで引っかかってはけない人
 ● ふくらはぎが太くて、スカートを履くのをためらっている人
 ● ゾウ足で、なにを着ても似合わない人
 ● 上は9号、下は13号しか買えない人
 ● 下半身のことがコンプレックスで自分に自信がもてない人
 ● もうちょっと脚が細ければ、人生変わるのにと思ってる人
 ● 深くスリットの入ったタイトスカートで、大胆に脚を組んで
   男性の視線を釘づけにしたい人 
 ● とにかく脚を細くしたいんじゃ~~~!!!という人
 
  さあ~、今すぐ見せたくなる脚にチャレンジ!GO!!!
 
 
 
 
 押入の奥からでてきた孫の紙おむつ。ヒョイとかぶって鏡をみたら
 ターバン巻いて外出していた、25~6歳のころを想いだした
 
 美脚クリエーター、ナターシャ・スタルヒンです。
 
 
 名前はもちろん、顔も、図体も、まるっきし外国人、but・・・
 さらしの純日本風おむつで育ちました。
 
 いまの紙おむつのようにコンパクトではないので
 どうかんがえたって、O脚になりそう。
 
 それを心配した母は、毎日、一定の時間、
 
 私の両脚を膝のところがぴったり合わさるように
 バンデージでぐるぐる巻きにしていたとか。
 
 そのはなしは母の死後、叔母からきいたのだけど
 はじめてみたときは、そりゃ~ビックリしたって・・・。 
 
 
 だから、わたしの脚がまっすぐ育ったのは 
 母の愛と努力&バンデージのおかげなのサ。
 
 
 さあ、今日もガンバって、あなたの美脚づくり、
 いってみよっか~~~っ!
 
 
 
 ◇  まっすぐな脚でもO脚?
 ◇◇---------------------
 
 「脚の太い女性のほとんどがO脚気味」って
 大学のえら~い先生がテレビでいってたよっ!
 
 かかとを揃えてまっすぐ立ったときに
 ひざとひざがくっつかないのが
 O脚とおもいきや
 
 じっさいには脚がまっすぐにみえていても
 
 脚のつけ根から足首にむかって直線をひいて
 ひざが直線の外側に位置すればO脚だとぉ~。
 
 
 姿勢の悪さ、脚の筋力のかたより、
 立ちかた、歩きかたのクセが
 
 骨盤や下半身全体をゆがませて
 そういう脚にしちゃうのだけど、
 
 筋肉の使い方がアンバランスになるから
 
 太もものそと側は筋肉がパ~ンとはって、
 うち側はタル~ンタルンとか
 
 太もものうら側に脂肪たっぷりとか
 
 ふくらはぎのそと側はかたい筋肉、
 内側にはプクプクの脂肪・・・
 
 な~んてことが起こってくるの。
 
 
 でも、骨そのものが曲がっている
 わけじゃ~ないから
 
 普段の生活やちょっとした心がけで
 O脚はなおせるのよ。
 
 
 第25号・26号で取りあげた正しい姿勢、
 ウォーキングや腰ヒモしめての腰まわしなど

 まずは地道にやることね。

 「O脚じゃない!」とおもっているあなたも
 スッキリ下半身・美脚づくりには必須よ!
 
 
 
 ◇  写真でちゃんとチェック!
 ◇◇-----------------------
 
 筋肉のまちがった使い方をしていれば
 使わない筋肉のまわりに脂肪がたまったり
 
 大きくなってほしくない筋肉ばかり
 ご立派になってしまう。
 
 血液やリンパの還流がとどこおってムクミ、
 冷え性や腰痛、ひざ痛の原因にもなる。
 
 ほんと、いいことな~~んにも、なし。  
 
 
 だから美脚テーピングを紹介したんだけど、
 
 「文字だけじゃ、わからん!」
 「イラストか写真で説明して」という
 
 ご要望メールがドッサリとどいたので、
 さっそくナターシャ・タイムス9月号で
 とり上げることに!
 
 でもサイトアップ予定は3週間後。。。
 
 だから・・
 
 テーピングのページだけは、あなたのために
 一足さきにお見せしちゃうことにしました~~。
 
 これで、バッチリでしょっ!!
   ↓ ↓ ↓
  http://www.nstimes.info/09-2006/taping.html
                 プチッ!!
 
 写真をみて、説明をよんで
 「ふ~ん、なるほど・・」な~んて
 思ってるだけじゃ、
 
 あなたの下半身はかわらないよっ!
 
 むずかしいことじゃないんだから、
 いますぐ実行あるのみ!
 
 
 テーピングしてしばらくは
 筋肉痛になるかもしれない。
 
 それまでつかっていなかった筋肉を
 しっかり使うようになるからね。
 
 効いてる~って、
 すぐに実感できると思うよ。
 
 
 あっ、それと~・・
 このテーピングは
 
 靴のかかと外側がへる
 O脚傾向にある、あなたの方法。
 
 靴のかかとのうち側がへるような
 歩きかたをしているなら
 
 くるぶしの下のテーピングを
 足のうち側にはるようにね。
 
 
 
 ◇  あとがき
 ◇◇-----------
 
 ここ数ヶ月、美容院にいくヒマがなく
 かみの毛は鳥の巣がバクハツしたみたい。
 
 ドライヤーかけたってまとまらないし
 なんたって暑くるしくて、も~~イライラ。
 
 
 え~い、こうなったら
 自分で切っちゃえ~~~~っ!
 
 
 バッツン、バッツン躊躇なくハサミをいれていたら
 いつのまにか自分のまえには髪の毛の山。
        
 汗でベタついた首から胸・肩から腕、手首まで
 細かい毛がへばりついて、まるで黒クマくん。
 
 
 あたまっからシャワー浴びて
 あ~~さっぱり。
 
 でも。。。
 
 
 耳の横、右と左の長さはずいぶん違うし~~
 うしろは、ところどころ穴があいている。。。。
 
 
 ア~~ぁ・・・・
 
    トラ刈りにしちゃいましたから~~~っ!
    (しばらく、だれにもあえないよ~~ん) 
 
 
 
 あなたの下半身が一日も早くスッキリしますように・・
 
 暑さ厳しいおり、ご自愛くださいね~~~!

 では、また、大安の日にお会いしましょう! 
 


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  ■発行者:   ナターシャ・スタルヒン 
    URL:    http://www.nstimes.info/
 
  ■無断での転載・コピぺは厳禁!
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   お返事できないこともしばしば。ごめんなさい。m(_ _)m