ナターシャの
「下半身がみるみるヤセる!」

下半身太りに悩むあなたのため、憧れの下半身を手に入れる方法、教えます。 正しい方法で挑めば、あなたの下半身だってみるみる細くなります。 魅力的な美脚づくりが実現するまで、私がバックアップするから大丈夫。 美脚痩身ノウハウの大人気メルマガ、「下半身がみるみるヤセる!」のバックナンバーです。

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プロフィール

ナターシャ・スタルヒン

美脚クリエーター、ホリスティック栄養学修士として、マスコミ、講演などで活躍。人気著書に、「食べて動いて「美脚」になる50の習慣」、「セルライトがスッキリ美脚痩身術」など。

第56号 たった30秒でむくみ改善!

    これであなたも超・脚・美・人!   第 56 号
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  ナターシャの
    下 半 身 が み る み る ヤ セ る 
        
  ダイエットすると胸ばかり小さくなって、かんじんの下半身は
  ちっともやせないと嘆くあなた。そんなあなたに、下半身痩せ
  指導歴26年、美容健康界カリスマ、ナターシャ・スタルヒンが
  下半身をホッソリさせる美脚痩身術の全ノウハウを伝授します。
 
              URL http://www.nstimes.info/
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 このメールマガジンは、こんなあなたにおすすめします・・・
 
 ● お気に入りのパンツ、太ももで引っかかってはけない人
 ● ふくらはぎが太くて、スカートを履くのをためらっている人
 ● ゾウ足で、なにを着ても似合わない人
 ● 上は9号、下は13号しか買えない人
 ● 下半身のことがコンプレックスで自分に自信がもてない人
 ● もうちょっと脚が細ければ、人生変わるのにと思ってる人
 ● 深くスリットの入ったタイトスカートで、大胆に脚を組んで
   男性の視線を釘づけにしたい人 
 ● とにかく脚を細くしたいんじゃ~~~!!!という人
 
  さあ~、今すぐ見せたくなる脚にチャレンジ!GO!!!
 
 
 
 
 血液の形を自分の目で確認してみたら、最高の状態!
 一気に疲れもノドの痛みもふっとんで、元気になった
 
 美脚クリエーター、ナターシャ・スタルヒンです。
 
 
 名前はもちろん、顔も、図体も、まるっきし外国人、but・・・
 手先の細かい作業をやらせたら、まさに、神わざ級です。
 
 
 ひさびさに血液栄養分析をやってみました。
 
 これって、指先から1滴だけ血液をとって
 とくしゅな顕微鏡で1万倍ちかくに拡大。
 
 それを目のまえのスクリーンに映しだして観察するの。
 血液細胞の形や大きさ、血液全体の汚れぐあいなどで
 
 体内の細胞レベルでなにがおこっているかが一目瞭然。
 
 でもスライドに血液を広げるとき手先がちょっと狂うと
 ぜんぜん、ちがう結果がでてしまうのサ。
 
 
 さあ、今日もガンバって、あなたの美脚づくり、
 いってみよっか~~~っ!
 
 
 
 ◇ 血液でセルライトできるかわかる!?
 ◇◇------------------------------
 
 血液サラサラとかドロドロとかよくいうけど
 下半身太りを気にしている人の血液って
 
 わ~、これじゃセルライトできちゃうワ!
 というのが、すぐわかるの。
 
 
 赤血球がおだんご状態になっていて
 
 酸素や栄養素をからだのすみずみまで
 まともに送りとどけられない状態なのね。
 
 
 脂肪や毒素のはこび出しもうまくいってない。
 血液中に腐敗物やカビ類もいっぱいみえるの!
 
 きっちゃな~い!と思わず声をあげちゃうくらい。
 
 
 セルライト内はヘドロのたまり場っていうけど
 血液中の汚れがみんなそこにたまちゃうみたいね。
 
 
 キレイで質のいい血液が体中をかけめぐる状態を
 しっかりつくることが、健康にはもちろんだけど
 
 下半身デブからぬけだすにもぜ~ったい必要なのよ!!
 
 
 とはいっても、からだのなかからの改善は
 ど~~しても時間がかかる。
 
 だから、食生活やライフスタイルの改善して
 血液の質そのものをよくする努力をしつつ
 
 効果がはやくあらわれるように 
 からだの外側からの物理的な刺激、つまり
 
 圧迫法やマッサージなど、しっかりやることと、
 エクササイズなどで筋肉のバランスを整えるのが
 理想ということね。
 
 
 
 ◇ 足首スッキリの裏技
 ◇◇-----------------
 
 血液やリンパが停滞すると、まず、むくんでくる。
 そしてまっ先に影響を受けるのが足首よね。
 
 ゾウ足なんてよくいうけど、足首が太くなると
 脚全体が太く、しまりのない脚にみえちゃう。
 
 でも、即効でこれを改善する方法があるんだ~!
 横浜ベイスターズのフィジカルコーチ直伝の方法よ。
 
 
 まず、ふくらはぎ全体を手のひらで10秒ゆらすの。
 
 つぎに、くるぶしの少しうえに親指がくるように
 足首をうしろからつかんで、
 
 むこうズネからアキレスけんにむけて
 親指でやさしく20秒間なでるの。
 
 これだけでよわっている筋肉に刺激をあたえ
 停滞している血液やリンパのながれがよくなるの。
 
 たった30秒でむくみが改善するのよ!
 
 
 このあと足裏をもみほぐしてから脚全体をマッサージ。
 この全部の過程やったって、片足6分ていど。
 
 これで美脚づくりができるんだから、
 きちんとやんなくちゃ、ソンだよ~ん!
 
 
 マッサージのやり方はまえに伝授したよね。
 忘れているあなたは、バックナンバーを読んでね。
    
      
http://www.ashiyase.net/ 
     足裏刺激 とか マッサージ で
     検索してみてね。 
     
        
 
 ◇ あとがき
 ◇◇---------
 
 わたしのもう一人のメルマガの先生、
 “砂漠に水”を発行している杉山弘道さん。
              ↓ ↓
 http://www.sugiyama-hiromichi.com
 
 
 かれの発行しているHTML新聞で、なんと!
 わたしをとりあげてくれるって
 
 岐阜から、はるばる葛飾区の
 わたしのところにやってきた~~!!
 
 いつも、サイトや新聞で毎日みている顔の人が
 お~~、目の前にいる~っ!!
 
 なんか、芸能人にあっているような気分のまま
 4時間ほどしゃべりまくって
 
 (きかれた質問には何一つ答えていなかった気がする…)
 
 さよならして部屋にもどったら
 スタッフがニヤニヤしながら
 
 「まさかそのまま、お客様の前にでてないですよね~?」
 
 「えっ?なんで~?今、ドアのところで挨拶したよ~」とわたし。
 
 
 わたしの足もとにむかって指でなにか合図するように、
 「幼稚園生レベルですよっ!」
 
 
 彼女の指さすところに目をやると、
 
 アレ~~~??????
 
 
 右左、ちがうスリッパ
 
     はいていましたから~~~っ!!
 
     (え~??でも、どこで、はきちがえたんだろ~っ?)
      そういえば、デスク下に3足くらいたまってる~~。
 
 
 
 あなたの下半身が一日も早くスッキリしますように・・
 
 では、また、大安の日にお会いしましょう!
 
 
 
 ∴・【近々、リニューアルのお知らせ!】∴・∴・∴・∴・∴・∴・
 
 「こんなに効果を実感できるスリミングオイルはじめて!」
 「ほんとに細くなりました~~っ!!」
 
 そんな、うれしい声が毎日のように届く、
 セレブリティアロマ NO.1。
 
 寒くなってくると、冷えて、よりムクミやすくなるし
 脂肪燃焼力も落ちるから、アロママッサージは
 しっかりやって、美脚作戦つづけたいよね。
 
 でもこの冬、ちょっとリニューアル。
 
 5種類の精油は、これまでどおり最強のままだけど
 現在つかっている、ヘーゼルナッツとホホバの
 キャリアオイルを若干、変更する予定で~す。
 
 なぜって、ホホバオイルは、外気温が下がると
 固まってしまうの。
 
 だから、グレープシードと天然のビタミンEを
 加えようとおもって、現在テスト中。
 
 
 これを機に、正式に化粧品としての認可も
 とることになっているので
 
 今回入荷したアロマオイルがなくなりしだい
 価格も若干アップすることになりそう・・。
 
 セレブリティアロマ、まだ使ったことのないあなたも
 たっぷりご愛用中のあなたも、美脚をめざすなら
 
 早めにゲットしておいてねっ!
        http://tinyurl.com/pulefyn
                
 (ナイショだけど、某エステサロンでは1本 \21,000で販売中!)

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  ■発行者:   ナターシャ・スタルヒン 
   URL:    http://www.nstimes.info/
  
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  お返事できないこともしばしば。ごめんなさい。m(_ _)m