ナターシャの
「下半身がみるみるヤセる!」

下半身太りに悩むあなたのため、憧れの下半身を手に入れる方法、教えます。 正しい方法で挑めば、あなたの下半身だってみるみる細くなります。 魅力的な美脚づくりが実現するまで、私がバックアップするから大丈夫。 美脚痩身ノウハウの大人気メルマガ、「下半身がみるみるヤセる!」のバックナンバーです。

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プロフィール

ナターシャ・スタルヒン

美脚クリエーター、ホリスティック栄養学修士として、マスコミ、講演などで活躍。人気著書に、「食べて動いて「美脚」になる50の習慣」、「セルライトがスッキリ美脚痩身術」など。

第65号 エンダモロジーって、どう?

  これであなたも超・脚・美・人!      第 65 号
 ∽―――――――――――――――――――――――――――――∽
  ナターシャの
    下 半 身 が み る み る ヤ セ る 
        
  ダイエットすると胸ばかり小さくなって、かんじんの下半身は
  ちっともやせないと嘆くあなた。そんなあなたに、下半身痩せ
  指導歴約30年、美容健康界カリスマ、ナターシャ・スタルヒンが
  下半身をホッソリさせる美脚痩身術の全ノウハウを伝授します。
 
              URL http://www.nstimes.info/
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 「あるある~」のねつ造問題で、テレビ局は大ゆれ。
 でも、健康番組のやらせなんて日常茶飯事。
 
 健康番組の裏側は、よ~く知っている
 美脚クリエーター、ナターシャ・スタルヒンです。
 
 名前はもちろん、顔も、図体も、まるっきし外国人、but・・・
 江戸っ子気質。ごまかしは絶対に許せません。
 
 
 某健康番組の裏方をやっていたことがあるんです。
 
 番組で取りあげる食品に関する分析をしていたけれど
 制作者側の思惑どおりの結果がでることなんてマレ。
 
 それをいつもディレクターが、何とかとり繕っていた。
 
 ある時、結果とちがったことをコメントしてくれといわれ
 
 カメラにむかって、「こんなのやらせじゃないの!」と
 吠えたら、私も、コメントも、ばっさりカットされ、
 
 ディレクターのいいなりになる先生に
 担当がかわっちゃったのサ。
 
 
 さあ、今日もガンバって、あなたの美脚づくり、
 いってみよっか~~~っ!
 
 
 
 ◇ エンダモロジーって、どう?
 ◇◇-----------------------
 
 あなたは「エンダモロジー」ってきいたことある?
 
 「メスを使わない脂肪吸引」という広告だったら
 目にしたことあるでしょ。
 
 エンダモロジーはエステサロンでも受けられる
 外部から機械を使ってのマッサージ。
 
 ローラーが回転して、ひふをつかんだり、吸引したり
 「深部に潜むセルライトに働きかける」とか。。。。
 
 
 セルライトレベル4までは外部からの刺激、
 とくにマッサージはかならず必要だから
 
 エンダモロジーをつづければ、外見上
 セルライトは徐々に改善されるはずね。
 
 でも、1クール10数回程度の施術では
 ほとんど効果はないの。 それに、
 
 トリートメントをやめれば、もとの木阿弥。
 セルライトはまた戻ってくる。
 
 効果をだすためにはもちろん
 維持するためにも、
 
 ずっと通いつづけなければならない。
 金額的な負担はかなり大きくなるわね。
 
 
 外部からのトリートメントだったら
 あなた自身が自分の脚をいたわりながら
 
 アロマオイルをつかってマッサージすれば
 十分じゃないかな。
            
 
 ただ、しっかり頭にいれておいてほしいのは
 セルライトは外見上の問題だけではないってこと。
 
 たかいお金をはらってエンダモロジーに通うにしろ
 自分でアロママッサージをおこなっていくにしろ
 
 それだけで、からだの内部ではっせいしている
 トラブルの根本原因をとりのぞくことはできない。
 
 必須栄養素の摂取をふくめた食生活の見なおし、
 ライフスタイルの改善は、かならず必要よっ!
 
 
 
 ◇ 脂肪を溶解するメソセラピー
 ◇◇------------------------
 
 セルライトレベルも5とか6になると
 
 自分のケアーだけではどうにもならず
 専門的な対応が必要になるの。
 
 でも、この場合エンダモロジーはダメよ。
 
 レベル5~6は、外部から決して強い
 刺激をあたえるわけにはいかないの。
           http://www.ashiyase.net/mailmag/vol14.htm
                   (脂肪球つぶしやってる?)
 
 
 外部からマッサージのような刺激をあたえないで
 直接セルライトに脂肪をとかす薬を注入する
 
 「メソセラピー」っていう方法がある。
 
 ヨーロッパや南アメリカでは人気ある施術で
 最近は日本でも、
 
 「セルライト改善にいい」とふれこみで
 とり入れている美容整形もおおいの。
 
 でも、実際はセルライトの改善にならない。
 
 
 セルライトは脂肪細胞のトラブルだけど
 脂肪そのものが問題というわけではないのね。
 
 狂ったコラーゲンによって水分がとじこめられ
 局地的に水分代謝のトラブルが発生しているの。
 
 脂肪だけ溶解したって意味な~~しっ!
 
 
 もっともヨーロッパや南アメリカの女性なんか
 あったり前のようにセルライトレベル5とか6。
 
 脂肪細胞そのものもかなり肥大しているから
 メソセラピーが有効なのかもしれないね。
 
 でも、あなたレベルのセルライトの改善なら
 そこまで考える必要ないんじゃないかな。
 
 
 
 ◇ あとがき
 ◇◇-----------
 
 前歯、数本がしみるのを
 ずっとガマンしていたけれど、
 
 「も~う、限界~ぃ!」。
 
 いやいやながら、歯医者さんへ・・・。
 
 
 大きな口開いたところに、鏡ついた棒と
 もう一本、先の曲がった棒をつかって
 
 ゴチョゴチョやって、なにか
 ひっかき出して確認するや
 
 「プフッ」と吹きだした、歯医者さん。
 
 
 うれしそうに、
 「オー、セサミ~!」
 
 
   ゴマが好きなこと、バレちゃいましたから~~っ!
    (歯みがいてから行ったのに~~)
 
 
 
 あなたの下半身が一日も早くスッキリしますように・・
 
 では、また、大安の日にお会いしましょう!
 
 
 
 
 
 ∵*∴ ---------【ナターシャがお答えします】-----------∵*∴
 
 Q.前号でカボチャがおすすめということでしたが、先生の
    本によると、カロリーとかGIが高いのか、カボチャは
   「好ましくない食べ物」に分類されていますが・・・。
 
 A.本でリストアップしている「好ましい・ 好ましくない」
   食品というのは、カロリーは関係ありません。あくまでも
   GIをベースにしています。
 
「  好ましくない」というのは、「食べてはいけない」という
   意味ではなく、高GI、つまりインシュリンの分泌を促すので、
   「食べる量に気を配るべき」ととらえてください。
 
   GIの考え方は4・3・3ダイエット、あるいはゾーン
   ダイエットの基本です。1食あたりの糖質は、「好ましい」
   ものであれば、自分の握り拳2個分たべられます。
   「好ましくない」ものは握り拳1個分しか食べられません。
 
   たとえば、1食でご飯とカボチャを食べるとしたら、両方とも
   「好ましくない」のカテゴリーにはいるので、両方あわせて
   握り拳1個分、ということになります。(カボチャを食べる
   ときはご飯を控え、カボチャだけにしたほうがいいですね!)
 
   ★目分量で4・3・3バランスに
      http://www.nstimes.info/03-2002/new_series.htm

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  ■発行者:   ナターシャ・スタルヒン 
    URL:    http://www.nstimes.info/
    
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