あなたの下半身が太い理由は？

下半身にばかりイヤな脂肪がついてしまう、脚ばかりが太くなるという状況から抜けだし、
下半身痩せを実現するために最優先すべきは、なんといっても、
下半身（脚）を太くしている原因をとりのぞくこと。

下半身痩せのためには、酸素や栄養素たっぷりの血液がきちんと細胞にとどけられ、
静脈によって二酸化炭素や老廃物や毒素がとりのぞかれ、
リンパ排液によって組織液がスムーズに排泄されることが必須です。

こうしたメカニズムがまともに働くなると、脂肪組織がダメージを受け、
セルライトが発生してきます。

これらメカニズムがうまく働かない原因の多くは、食生活を含むライフスタイルの問題。

たとえば、歩き方、靴の選び方、姿勢の問題、喫煙習慣、下着の選び方、運動不足、
ストレス、たんぱく質不足、野菜や果物不足、加工食品や塩分過多などが関わっています。

まず、体にマイナス作用する習慣や食習慣を一つ一つあらため、
プラス作用のある食生活、生活習慣をこころがけましょう。

脂肪組織ダメージの回復を早急に・・

１）微小循環、２）静脈、３）リンパ排液

これらの損傷がからみあいながらセルライトは発達して、下半身を太くしていきます。

逆にいえば、こうした状況を防いだり、すでにメカニズムに問題があれば、
取り除いていければなりません。

もちろん、脂肪組織のダメージを早急に回復させ、過剰にため込まれた脂肪や水分、
毒素の排泄もうながしていく必要があるでしょう。

そのためには、適切な栄養摂取で内側からの改善とともに、外部からのアロマテラピー、
バンデージによる圧迫法などを組みあわせて実践するのがベストです。　　　

まず、あなたの脂肪組織内でなにが起こっているかみておきましょう。

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セルライトの内部をのぞいてみよう！

正常な皮下組織
 
血液供給が良好で、組織に酸素や栄養素がきちんと運びこまれている
 
 
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セルライト組織

 

微小循環がうまくはたらかず、血液の供給に影響がでている