ナターシャの
「下半身がみるみるヤセる!」

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プロフィール

ナターシャ・スタルヒン

美脚クリエーター、ホリスティック栄養学修士として、マスコミ、講演などで活躍。人気著書に、「食べて動いて「美脚」になる50の習慣」、「セルライトがスッキリ美脚痩身術」など。

美脚のメカニズム

美脚のメカニズム

あなたの下半身が太い理由は?

下半身にばかりイヤな脂肪がついてしまう、脚ばかりが太くなるという状況から抜けだし、
下半身痩せを実現するために最優先すべきは、なんといっても、
下半身(脚)を太くしている原因をとりのぞくこと。

下半身痩せのためには、酸素や栄養素たっぷりの血液がきちんと細胞にとどけられ、
静脈によって二酸化炭素や老廃物や毒素がとりのぞかれ、
リンパ排液によって組織液がスムーズに排泄されることが必須です。

こうしたメカニズムがまともに働くなると、脂肪組織がダメージを受け、
セルライトが発生してきます。

これらメカニズムがうまく働かない原因の多くは、食生活を含むライフスタイルの問題。

たとえば、歩き方、靴の選び方、姿勢の問題、喫煙習慣、下着の選び方、運動不足、
ストレス、たんぱく質不足、野菜や果物不足、加工食品や塩分過多などが関わっています。

まず、体にマイナス作用する習慣や食習慣を一つ一つあらため、
プラス作用のある食生活、生活習慣をこころがけましょう。

脂肪組織ダメージの回復を早急に・・

1)微小循環、2)静脈、3)リンパ排液

これらの損傷がからみあいながらセルライトは発達して、下半身を太くしていきます。

逆にいえば、こうした状況を防いだり、すでにメカニズムに問題があれば、
取り除いていければなりません。

もちろん、脂肪組織のダメージを早急に回復させ、過剰にため込まれた脂肪や水分、
毒素の排泄もうながしていく必要があるでしょう。

そのためには、適切な栄養摂取で内側からの改善とともに、外部からのアロマテラピー、
バンデージによる圧迫法などを組みあわせて実践するのがベストです。   

まず、あなたの脂肪組織内でなにが起こっているかみておきましょう。

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セルライトの内部をのぞいてみよう!

正常な皮下組織
 
血液供給が良好で、組織に酸素や栄養素がきちんと運びこまれている
 
 
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セルライト組織

 

微小循環がうまくはたらかず、血液の供給に影響がでている


あなたの脂肪組織は、まだセルライトにおかされていないと言いきれるでしょうか?
 
セルライトは放っておくと、かならず進行します。
 
いますぐ、あなたのセルライト・レベルをチェック!!
 
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ホッソリ下半身、夢の美脚は、現状認識からスタートです!